尿毒症的真兇找到了，40歲遠離四種生活習慣，能讓腎臟更好一點

尿毒症是所有慢性腎病的最終轉歸，這個時候，不僅腎功能明顯異常，而且伴有少尿，甚至無尿，由於身體里的代謝廢物無法及時排出，其他的器官也會受到影響。

那麼，你知道導致尿毒症的真兇是什麼嗎？

慢性腎炎，糖尿病腎病，高血壓腎病，它們是尿毒症形成的最常見三種病因。

對於年輕人來說，最容易罹患的是慢性腎炎，對於中老年患者來說，最容易罹患的則是兩種慢性病，高血壓和糖尿病。

40歲以後，我們的身體開始走下坡路，腎臟的代償功能本來就已經力不從心，這個時候，如果你還不改變一些生活中的壞習慣，那麼，你的腎臟，可能會糟糕。

第一，40歲以後，不要再憋尿了，因為尿液里含有大量的細菌，如果你總是憋尿，很容易引起泌尿系統的感染。

第二，40歲以後，別再少喝水了，很多人特別不愛喝水，但是卻不知道，水對於腎臟的健康至關重要，只有多喝水，才能促進尿液的排泄。

第三，40歲以後，少吃點亂七八糟的保健品，人老了以後，總希望自己能長壽，於是很容易上保健品的當，但是吃太多保健品，對腎臟的傷害其實很大。

第四，40歲以後，控制好自己的飲食習慣，別再大魚大肉，別再吃太多甜品了，因為它們很容易誘發高血壓和糖尿病，當然，也要控制鹽的攝入量。

人雖然有兩個腎，但並不意味著腎臟比其他的器官功能更強，腎臟其實特別脆弱，所以，如果你不好好保護它，一旦出現了嚴重併發症，後果將不堪設想。

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