中國每年猝死人數達54.4萬人，每過1分鐘就有1人猝死，救活成功率幾乎為零。

猝死也被成為是人類最危險的疾病，搶救的時間只有"黃金8分鐘"。

有研究發現，在倒地1分鐘時，進行心肺復甦，救活的幾率可達到90%。

前些日子的新聞報道，43歲男子突然暈倒，妻子在120在接線員長達30分鐘的電話指導下，給丈夫做心臟按壓，人工呼吸，成功就回丈夫的生命。

但是不是所有人，在疾病到來的時候，會出現一個拯救你生命的人。

今年48歲的孫大姐，就是因為凌晨猝死，而第二天才發現，導致不治身亡的。

到底發生了什麼事情？

孫大姐的家庭環境很好，孫大姐和丈夫是白手起家，共同打拚出來的一片天。

現在也是有自己的房子，車，孩子們也都有自己的家庭，表面開來，孫大姐可能是很幸福的人。

但是家家有本難念的經，表面的很風光，其實孫大姐這幾年沒有一天是開心的。

以前家裡沒那麼富裕，但是家人都是一條心，奔著幸福的生活，沒有其他的想法。

家裡的生意做的好時，孫大姐就不管了，年齡也大了，每天就打打麻將。

但是這幾年生活好了，孫大姐就發現自己的丈夫有些不對，回家的次數越來越少，而且每天不停打扮自己。

而且有人和孫大姐說，看見自己丈夫帶這個年輕漂亮的女人逛街，剛開始也是沒收錢，卡，這幾年年齡大了，孫大姐明知道但是也不管了。

就因為這事孫大姐就患上了高血壓，心臟也不好了。

就在前幾天，一天晚上孫大姐剛從兒子家回來，就覺得這心跳的快，有些頭暈，快12：00想給丈夫打電話，沒想到是個女的接的。

孫大姐知道這事，老公也就是玩玩，都是一些為了錢的女人，但是沒想竟然敢接電話，而且還說了一些難聽的話。

孫大姐掛了電話，越想越生氣，結果就含著眼淚暈了過去。

丈夫一夜沒有回來，第二天回來的時候，發現孫大姐怎麼叫都沒有反應，就撥打120。

醫生到達的時候，發現躺在床上孫大姐沒有意識，瞳孔散大，身體發涼，沒有呼吸、心跳，已測不到血壓......

得知事情的經過，醫生直言：這事害了不少女人啊！

醫生解釋，本身孫大姐就有高血壓，心臟病，在情緒激動的情況下，會容易導致心源性猝死的發生。

猝死前的4大表現：

1、胸悶加劇

突然出現胸悶嚴重，心慌，心痛等，或是這樣的癥狀加重，這時警惕冠心病，心梗，腦梗，猝死的發生。

不要忽視這最常見的表現，不加以重視短短的幾分鐘，就可能奪去鮮活的生命。

2、過度出汗

在很短的時間內，沒有任何的運動的情況下，卻出現盜汗，手，頭，腳等或是全身性的出現大量的汗液。

這多是心臟病發作的表現，警惕心梗，心源性猝死的發生。

3、突然疲勞

我們常在新聞上看到"過勞死"，長時間的壓力，疲憊導致大腦和心臟缺氧導致猝死發生。

而當出現突然的乏累，疲憊，無力，可是是身體組織"罷工"表現，嚴重者最好去醫院進行檢查治療。

4、呼吸急促

呼吸是也正常生命的體征，沒有呼吸也就是死亡的表現。

而當猝死來臨之前，心臟功能發生急性衰竭，效率快速降低，而血液則會積累在肺部，感覺到氣促，呼吸困難。

預防猝死，教你4個方法：

一、多飲水

多喝水，可清血脂，降血壓，促進身體的排毒代謝，消除炎症，預防心腦血管疾病。

自己動手，用黃花郎，荷葉，富丁，搭配在一起，黃花郎富丁茶泡水喝。

富丁，可養護心臟健康，促進心臟功能，修復心臟損傷，用時，可降低血管中的膽固醇，甘油三酯，減少血栓，預防動脈硬化，避免心梗，腦梗發生。

黃花郎，藥用價值極高的一種小植物，全株可入葯，針對心煩，心慌，胸悶，有清熱，祛燥，降火的作用。

並且有"消炎草"之稱，可消除血管的炎症，減低血液的粘稠度，預防心腦血管疾病的發生。

荷葉，有減肥，降血脂，寧心安神的功效，緩解緊張，心率加快，氣短等癥狀，常飲用可預防猝死危險的出現。

二、常運動

運動的好處不言而喻，生命的本身就在於運動。

而經常運動的人，不僅可控制體重，預防三高，同時促進心臟，肺臟的功能加強，給心臟提供運動和動力，修復心臟的損傷。

游泳、散步、打太極都是很好的運動方式。

三、控血壓

高血壓的人最容易發生心梗，腦中風，猝死的發生。

高血壓會導致動脈粥樣硬化，血管堵塞，心肌供血不足等，從而發生危險。

在清晨，運動時都要時刻監控自己的血壓值，在醫生的指導下，合理的使用降壓藥，防止心腦血管意外的發生。

四、別激動

在患有心臟病，高血壓時，多是經受過刺激，激動，憤怒等不過度的情緒，所以誘發的猝死發生。

人長期處於精神不佳或壓力過大的狀態下話，導致心率失常，體內的代謝異常，內分泌紊亂，最後成為猝死的最後一根"稻草"。

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