洗澡時，最該洗的位置是這裡，可惜很多人都忽略了
洗澡，這是件再平常不過的事情了，但往往越是小事，越容易出現問題。可能是這些小事的頻率相對高，亦或者人們的重視程度不夠。比如說，洗澡所用的搓澡巾與浴花，容易藏污納垢；再比如說，洗澡時，肚臍的正確清理。今天，我們聊一聊，洗澡時最該洗的位置。
最該洗的位置是這裡，你或許也沒想到
洗澡的目的是讓身體更加清潔，當然是盡最大的可能把全身每一寸肌膚都照顧得到。只不過很多時候，礙於空間或者其他原因，一些部位難以觸及，比如說背部，背部不能夠得著，其實也是能容忍的。最該洗的兩個位置可不要忽視哦：小腿！其實我們真的可以多花點時間在小腿上，並不是說這裡會有更多的污垢，而是這個位置比較重要。除了洗，最好每次都能按上一陣時間！
1、 促進代謝，幫助減脂：這點並不誇張，因為大部分的時間我們是處於站著或坐著的狀態，不論是何狀態，小腿都位於身體的下端。在重力的作用下，身體大部分的血液是集中在下半身的，這樣看來，小腿這個位置就重要的多了。就像是一個關鍵的交通要塞一樣，它的暢通決定了整個身體的血液通暢度。洗澡時，抽出一點時間對小腿部位進行按摩，可以加速血液的迴流，按摩帶來的熱量使迴流的血液溫度提升，整體的體溫也會隨之提升（這和我們在寒冷的冬天，通過抖腿跺腳，使身體暖和的道理一樣）。血液循環加速，新陳代謝提高，燃脂可不就更有效了嘛。
2、 給心臟加了一個「泵」，剛才說了，血液的迴流需要經過小腿，這裡在位置上至關重要。按摩小腿，相當於是給心臟在肢體的下端增加了一個「泵」，緩解心臟的壓力。因此，在醫學界，小腿也被稱之為人體的「第二心臟」，你說重要不重要。
3、 最後，我們從中醫的角度來說說小腿，在中醫里，小腿分布著人體60多個穴位，像足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從是小腿經過，可以說是身體重要的交通要道，維護著氣血的上行下行。從西醫角度說，毫不誇張的說有一半的神經、血管、血液都在雙腿。你說，除了洗澡時能照顧到它，洗洗它，按按它，還有什麼時候，你會在什麼時候「伺候」你的「第二心臟」呢。
正常來說，我們的小腿肚，應該是摸上去軟軟的，暖暖的，還富有彈性，如果摸上去硬邦邦的，還有點涼，就要注意了。是時候關注它了，經常按摩下，尤其是對於過了40歲以後的人，更該注意。
所以，洗澡不只是身體清潔的事，還可以做一些身體的養生。按摩小腿（也可以在洗澡後坐在床上或沙發上），每次按摩10分鐘左右，慢慢的搓揉，不要太用力，感到酸痛為佳。
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