高血壓指循環系統血壓靜息時收縮壓≥18.7千帕(140毫米汞柱)，或靜息時舒張壓≥12.0千帕(90毫米汞柱)，或兩者都高於標準值引發的系列臨床綜合征。大約90%的高血壓找不到明確的病因，稱為原發性高血壓；目前,原發性高血壓只能通過藥物進行控制。繼發性高血壓中5%-10%由腎臟疾病引起,1%-2%由激素異常引起，另有一少部分由腎上腺嗜鉻細胞瘤引起。由於神經和血液中激素的刺激，全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高。可能導致血壓升高的第三個因素是循環中液體容量增加。

高血壓是由多種因素造成的，患者突然視物旋轉、耳鳴、嘔吐、取物不準，四肢麻木無力且反覆發作，有可能是椎-基底動脈供血不足的表現，預示該系統將要發生嚴重的缺血性腦血管病。高血壓是我國多發病之一，如得不到很好的控制，其發展後果是非常嚴重的。

生氣是高血壓的推手，比吃鹽多還危險！

人生氣時就會出現「臉紅脖子粗」的現象，這就是典型的血壓上升表現而血壓上升對高血壓患者來說是很危險的事情，生氣的時候，交感神經興奮性增高，導致心率加快，心輸出量增加，會引起血壓增高。

生氣是一種很複雜的心理現象，而中醫的治病理論中也多有涉及，認為氣傷肝。從而使患者出現頭暈目眩的癥狀。對於高血壓患者來說，生氣容易引起血壓升高，誘發腦血管意外。多次反覆出現這種情況，會使高血壓病情加重。特別是在非常暴怒的時候，我們肌肉裡面的血流速度會超出正常範圍，這樣就會使得心臟位置的供血減少，容易引發體內心肌的缺血和大腦部位缺氧，甚至嚴重的會出現昏迷和猝死。所以，患者要盡量剋制自己不要動怒。

生氣對於高血壓患者來說弊大於利，它的危害不可忽視。

1、對大腦的傷害：極度憤怒會讓大腦失控，大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加，可能會導致腦出血。而惡劣的刺激容易引起氣血上涌，做出一些不理智的行為。

2、傷神：長時間處於生氣狀態中會影響睡眠，導致患者精神恍惚，精神不足。

3、傷害皮膚：生氣時會導致毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎症，產生色斑等皮膚問題。也會讓皮膚的皺紋增多，出現雙眼水腫的情況。

4、影響內分泌：生氣時甲狀腺功能亢進，會促進心跳加快，心臟收縮力增強，血壓升高，血液變黏稠。導致胸悶心慌等癥狀，還有可能引發心絞痛,也就更致命。

5、傷肺：情緒衝動時，呼吸就會急促，導致氣喘、咳嗽等，對肺部健康非常不利。

6、生氣時會憤怒愁悶：人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質,導致肝氣上亢，出現肝區疼痛的現象。使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

雖然高血壓患者的情緒比一般人的情緒難控制，但不是不可以控制，所以，患者要想辦法將危害降到最低。

1、學會控制。要清楚地認識到生氣對病情的危害，用自己的理智克服，如果你處在一個讓自己特別困擾的環境中，請及早抽身，離開紛亂的環境。控制自己的情緒。

2、轉化動力。動怒有不好的影響，但也是一種動力，患者可以將這種動力轉移到有價值的事情上來，平時好找一些修身養性的修心活動來陶冶自己的情操和心境，譬如，學習下棋，畫畫，寫毛筆字，如何品茶、如何種植花卉等。

3、轉移注意力。當想要發怒時，分散注意力也能緩解憤怒的情緒，比如轉移話題或做其他的事情，或者乾脆離開現場。

4、要懂得發泄。收到委屈和不快的時候，可以通過其他途徑發泄出來，比如找朋友聊聊天，或者大哭一場。但要注意適合的場合發泄。

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