多囊卵巢要好孕不僅要補氣血，健脾胃同樣不能少

多囊卵巢要好孕不僅要補氣血，健脾胃同樣不能少

這幾天我一直在講氣血與健脾胃方面的關係。因為氣血是人體生命活動中的總管，氣血充足的人免疫力也強，很少生病。如果氣血兩虛，那麼首先影響到的是五臟，而對於多囊來說，不僅要補氣血，健脾胃同樣不能少，中醫里講，胃是主消化的，脾是主吸收的，同時脾又是人體供血、濾血、藏血、免疫的中央。脾和胃共同完成食物的消化、吸收與輸布，所以脾胃為氣血生化之源，是後天之本，所以脾胃功能差，就談不上補氣血，所以只有脾胃調理好了，消化和吸收功能增強了，治療多囊也就更近一步了！

多囊患者氣血不暢的癥狀

1、皮膚粗糙，發暗，長斑

2、月經不調、痛經

3、常年手腳冰涼

4、脫髮，白髮

5、黑眼圈，眼袋，有血絲

6、失眠健忘，易煩躁

7、無排卵，久不受孕

補氣血食譜

1、鯉魚補血湯

材料：黑豆4兩，生薑2片，紅棗10粒，鯉魚1條，陳皮1小塊，胡椒粉適量。

做法：鯉魚去鱗、鰓、鰭、內臟清洗乾淨，加少油在鍋中，略煎至金黃色。將黑上去瓤丹並清洗乾淨，放入鍋中，不用放油，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈，備用。紅棗去核，生薑去皮，陳皮洗乾凈，備用。水煮滾，先放入黑豆、紅棗、陳皮、生薑大火煮10分鐘，再轉文火煮一個半小時，最後放入鯉魚，煮30分。

功效：滋陰補血、益肝腎、明目安神、健脾補氣、利尿消腫。

2、紅棗枸杞茶

材料：山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香60克。

做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。

功效：有能起益氣滋陰，補虛勞、益氣血、健脾胃、調理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊備孕飲用。

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