越來越多的人感到抑鬱，他們都得了抑鬱症嗎？兩者之間有何區別

當今社會，抑鬱一詞似乎都成了人們的口頭禪了。只要感到對自己的現狀不滿、或者對自己的將來感到憂慮，或者僅僅是生活上的一點小失落，乃至感到工作壓力大、人際關係緊張，很多人都會聲稱自己「抑鬱了」。

歡迎大家添加微信：skxl8828，諮詢各類有關抑鬱方面的問題。

打開今日頭條，查看更多圖片

這些情緒低落的表現，應該是人們面對現實生活，所表現出來的一種正常反應。關鍵在於自己怎麼疏解這些負面情緒，調整自己的精神狀態，以便正確面對這些一時的困難。一般來講，善於改變自己的人，都會很快從不良情緒中調整過來。暫時改換一下環境、和朋友聊聊天，或者到戶外鍛煉一下身體，都是很好的疏解途徑。

大多數人口頭上的「抑鬱」，都是有明顯誘因的。只要這些誘因被消除了或者被忽略了，這些人的「抑鬱情緒」就會得到很快地緩解。我們真正要警惕的是那些沒有明顯誘因的情緒低落，這些不良的情緒常常會持續很久，這才可能是真正的抑鬱症的表現。

歡迎大家添加微信：skxl8828，諮詢各類有關抑鬱方面的問題。

按照醫學上的定義，抑鬱症指的是持續時間長久的、明顯與自己處境不相稱的情緒低落，是一種常見的精神類疾病。抑鬱症，常常伴有一些軀體癥狀和精神癥狀，如行為過激或者出現幻覺等。抑鬱症在發達國家發病率較高，而在發展中國家發病率較低。據統計，北京和上海的發病率分別為2.5%和1.7%，相對來說是我國發病率較高的地區。

一旦被專科醫生診斷為抑鬱症，那就需要積極治療了。大家都知道，抑鬱症的危害是非常大的，大部分患者都產生過自殺想法，很多患者還付諸了行動。目前認為，抑鬱症是生理生化因素、社會因素和心理因素共同作用的結果。

抑鬱症的治療，也需要採取藥物治療、物理治療和心理治療等多種方式來進行。這樣才能最大限度的減少患者的病殘率和自殺率，提高患者的生活質量、恢復他們的社會功能，同時減少複發的可能。

歡迎大家添加微信：skxl8828，諮詢各類有關抑鬱方面的問題。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！