孩子的專註力，該怎麼科學的培養？

各位家長們，你們有沒有被輔導孩子的作業扎過心呢？你在這邊認認真真的給他講題，他卻在那邊東搖西晃、左顧右盼的，一會兒玩玩文具盒、一會兒玩玩橡皮擦……總之就是一點都不專心的樣子，讓人忍不住血壓上升。

其實這就是孩子專註力不夠的表現，專註力不夠的孩子，除了在做作業時不認真外，不管做什麼都不太認真，就連玩玩具，都很容易被打擾分神。那麼什麼是專註力？孩子的專註力又是怎麼被破壞的呢？我們又該怎麼科學的培養孩子的專註力呢？

一、什麼是專註力

所謂專註力，其實就是我們常說的注意力，指的是在做某件事時所投入的狀態和動力，並且為了做好這件事而發揮出來的想像力和創造力。專註力強的人，不管做什麼事都能輕鬆進入狀態，而且不容易受到外界的干擾。

二、是什麼破壞了孩子的專註力

雖然家長們都知道專註力的重要性，但為什麼現在專註力不好的孩子卻是越來越多呢？究竟是什麼破壞了孩子的專註力呢？其實破壞孩子專註力的元兇，就是家長的下面這些行為。

1、不合時機的關心

家裡有專註力不夠好的孩子，那麼家長們仔細回想一下，下面這些場景是不是很熟悉呢？孩子專心致志的在搭積木，彷彿在做一個大工程，而家長卻在旁邊一會兒問孩子餓不餓啊、渴不渴啊、累不累啊……殊不知正是這些不合時機的關心，漸漸的破壞了孩子的專註力。

2、過於強勢

有很多家長在孩子面前都會表現得有些強勢，比如在陪孩子玩遊戲時，會對孩子指手畫腳的，要求他這樣那樣的。本來父母陪孩子玩是好事，但如果在過程中表現得過於強勢，那麼就會打消孩子玩遊戲的興趣，進而變得心不在焉的。

3、缺乏耐心

很多時候孩子之所以會缺乏專註力，是因為有一個沒有耐心的家長，這樣的家長會在孩子耳邊不停的催促，漸漸的，孩子也就逐漸的失去耐心和專註力。

4、給孩子過多的選擇

現在的孩子都有很多的玩具和用品，東西多了，選擇也就多了，而選擇多了，就很容易分心。比如說孩子只有一個玩具，沒有過多的選擇，就只能專心的玩這個玩具。但如果孩子有了十個玩具，就會拿起這個想玩那個，漸漸的注意力就不那麼集中了。

三、怎麼培養孩子的專註力

原來孩子們的專註力，是被我們這些做家長的破壞的啊！那麼我們又該怎麼培養孩子的專註力呢？可以從下面這些方面來進行哦。

1、視覺訓練

孩子的專註力需要從小就開始培養，在寶寶小的時候，可以給寶寶看一些色彩鮮明的圖片或照片，並讓他描述出上面的內容，比如有什麼顏色、什麼東西、幾個人等。而等到孩子稍大一些後，就可以給孩子準備一些簡單的拼圖類玩具，讓孩子通過觀察，然後拼出完整的圖形，逐步培養專註力。

2、聽覺訓練

幾乎每個孩子都有溫馨的睡前故事時間，但其實這也是訓練孩子專註力的好機會哦。家長可以在給孩子講故事之前，提前問孩子一兩個有趣的問題，然後在講完故事後讓孩子回答問題。孩子帶著問題來聽故事，自然就會聽得特別認真，久而久之，專註力也就得到了提升。

當然除了睡前故事時間，家長還可以給孩子準備一些能發聲的玩具，特別是那些能與孩子互動的智能玩具，也能很好的通過聽覺，訓練孩子的專註力。

3、動作訓練

通過讓孩子完成指定的動作，也能很好的訓練孩子的專註力。而動作訓練最好的方法，就是通過和孩子玩遊戲來進行，家長和孩子可以圍成一個圈，前面一個人做一個動作，後面一個人通過仔細觀察，來模仿這個動作，以此類推，模仿失敗的要接受一定的懲罰。通過這種寓教於樂的形式，讓孩子更專註於觀察。

4、綜合訓練

所謂綜合訓練，就是把視覺、聽覺和動作等統統結合起來。這種訓練的效果最好，但難度偏大，家長可以從最簡單的動作和指令開始，比如家長描述一個東西，讓孩子去把這個東西找出來，然後逐步加大難度。

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