痛風患者別拒絕這幾種水果，常吃對尿酸下降有幫助！了解一下

隨著生活質量的提高，人們的飲食有了很大的進步，現在很多人不顧及的大吃大喝，導致食用太多的高嘌呤的食物，引起體內高尿酸問題，從而出現痛風的現象。痛風的發生是因為食物導致的，我們也可以通過飲食降低自己的尿酸。痛風患者別拒絕這幾種水果，常吃對尿酸下降有幫助！了解一下

第一種木瓜，木瓜具有利尿作用，利尿對痛風患者的病情非常有幫助，患者需要更多的排尿來排泄體內的尿酸來緩解疼痛，所以痛風患者應該適量吃一些木瓜，有利於降低自己的尿酸含量。

第二種檸檬，營養家發現檸檬含有豐富的維生素C，鉀，檸檬酸等，而且大多數學者認為大多數富含鉀的食物，鈣，鎂和其他金屬元素都有「鹼」作用，所以檸檬是一種鹼性水果，尿酸降低是非常有幫助的。另外，因為每個人都吃檸檬，大多數都是以檸檬水的形式，而痛風和多喝水也很好，多食用檸檬有利於尿酸的排出。

第三種桃子，桃子具有利尿作用，可促進尿酸排出，預防痛風。現代營養研究發現，桃子中含有大量的果膠，可有效吸收人體內的有害物質，從而將有害物質帶出體外，減輕尿酸和鍶積聚對人體造成的負擔。 同時通過排尿，還可以消除體內多餘的毒素，加速人體的新陳代謝，對減少痛風患者的尿酸起到積極的作用。

第四種菠蘿，菠蘿中的嘌呤含量相對較低，而菠蘿可以幫助脾胃健脾益氣，因此痛風患者可以吃菠蘿。另外，菠蘿也是一種鹼性水果，非常適合痛風患者吃尿酸。

第五種番石榴，番石榴是一種鹼性水果，可調節平衡並減少尿酸。此外，番石榴根含有更多的維生素和蛋白質，可以減輕體內水分的殘留，凈化腎臟，排出毒素，從而減少尿酸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！