寶寶睡覺不老實？試試這幾種方法，再也不用讓父母頭疼了

隨著現在社會上的老年人越來越多，我們國家的負擔也越來越重，這是為什麼呢？因為我們國家每年要給這麼多老人教好幾千億的保險，但是問題來了我國的年輕人人數呈現出一個不增長反而在下降的這麼一個狀態，而這種情況下有更多的年輕人在慢慢老去，這也導致了一種情況就是現在的年齡不大的朋友們日子越來越不好過，因為年輕人在慢慢變少，一般的家庭都要養父母，還有孩子，而現在的社會，吃一頓飯都要好幾十塊錢，還有房價讓大多數人青年人痛苦不堪，如何釋放我們青年人壓力，成了國家要解決的關鍵問題，而近兩年發布了新的規定說可以生第二個孩子了，這讓很多家庭喜出望外，國家這麼做是為了緩解我們上面所提到的問題，而很多家庭在生孩子的時候常常會面臨很多讓人頭疼的問題，比如該怎麼把他養大？孩子要怎麼帶啊怎麼才能健健康康的長大？今天我們要說的是關於孩子睡覺的一個問題。

剛出生的寶寶因為沒有養成作息習慣，所以睡覺總是睡一會就醒來了，有時候白天睡覺，晚上半夜精神可大著呢，但是大人不一樣啊，我們已經習慣了白天活動晚上睡覺的生活，被孩子這麼一折騰，肯定是不好受的，尤其是半夜要起來給孩子餵奶的產婦，本來坐月子就是人身體最虛弱的一段時間，如果還要半夜起床給孩子餵奶，這無疑是對自己的一種傷害，所以很多媽媽都選擇白天自己帶，晚上讓老母親照顧孩子，但是老年人是不能熬夜的，如果熬夜會產生各種各樣的疾病，但是如果不照顧也不行啊，那麼有什麼辦法可以讓孩子在睡覺的時候睡的踏實點不會經常醒來呢？我們來看看幾個案例吧。

王小姐去年和老公結的婚，今年剛誕生了自己家的小寶寶，但是由於雙方都沒有養孩子的經驗所以一連串的問題讓這對小夫妻頭大了，最頭疼的就是寶寶睡眠問題了，寶寶老是半夜醒來，丈夫白天還要去工作，王小姐只能和老母親一起看孩子，但是還是解決不了問題，後來才知道，原來丈夫晚上喜歡看電視，電視聲音雖然很小，但是孩子對聲音是非常敏感的，這樣就導致孩子睡覺不踏實，後來丈夫看電視靜音以後，再也不用操心孩子睡覺問題了。

這個案例中我們所建議的是，孩子在睡覺的時候，盡量保持在一個安靜的環境下，有的父母趁孩子睡著了，就舒了一口氣，自己家的小搗蛋鬼終於睡著了，於是會給自己做點吃的，或者打開電視看看最新的電視劇，但是這些聲音都會影響到孩子的睡眠。

我們的第二個案例是一個二胎家庭，周女士的大兒子今年十二歲了，孩子一個人在家的時候連個玩伴都沒有，所以周女士也打算借著這個機會，趕緊給孩子生一個弟弟妹妹，這個家庭不同於其他獨生家庭，在生下二胎後有著帶寶寶的經驗，周女士說她們家寶寶也是在剛出生的幾個月睡覺不安穩，經常半夜就醒來，也一直沒有發現原因，後來才得知原來是孩子睡覺的時候，被捂得太嚴實了，導致孩子身體不舒服，才半夜經常醒來。

孩子在半夜睡覺的時候很多家長選擇上面的做法，是怕孩子感冒，因為寶寶感冒了，那是一件很麻煩的事，打針是不能打的，找葯給孩子吃，又不知道該怎麼吃，索性就包的緊緊的，我是不推薦家長們這樣做的，因為我們大人在晚上睡覺的時候，都知道找個舒服的姿勢睡的踏實，那麼寶寶也是一樣啊，如果包的那麼嚴實孩子睡覺的時候只能一個動作，想伸個腿都做不到，還怎麼能睡的安穩呢？其實我們只需要夜晚注意給寶寶蓋好，給寶寶裹厚點把腿和手露出來用被子蓋上就不必擔心寶寶晚上睡覺著涼的問題

其實除了我們上面所說的案例之外，還有幾點要注意的，比如說孩子很難哄睡著，有的家長在這種時候都會把孩子搖一搖，其實這樣的效果並不大，孩子需要一個安靜的環境，如果家長把孩子搖來搖去，孩子肯定是睡不著的，在這種時候，家長應該做的，是給孩子聽一些舒緩的音樂，注意不要聲音不要太大，也不要聽一些有人聲的音樂，可以聽那種風吟鳥唱的環境音，最好是把播放器離孩子一段距離，因為這些播放器對孩子都會產生輻射，從而影響到孩子的身體健康，還有就是在寶寶睡不著的時候，我們可以給孩子輕聲輕語的說上一些話，比如說，寶寶快睡，媽媽哄你，之類的，雖然說寶寶聽不懂媽媽在說什麼但是這樣子的做法，給寶寶的是一種溫暖舒適的感覺，孩子肯定是容易入睡的。

還有一點就是室內溫度的問題，根據科學研究發現，家裡最適合寶寶睡覺的溫度是20°左右，因為在這個狀態下，人體不會因為太熱而不舒服，也不會因為太冷而感冒

但是在北方的家庭中，為了應對冬天特別冷的狀況，所以我們家裡的各種供暖一應俱全，而寶寶在家裡已經有這麼好的供暖條件下還是穿的里三件外三件的，很多人認為如果家裡足夠暖和，那麼寶寶就會產生睡意，這樣想是沒錯，但是我們家裡的供暖普遍在19°左右，如果孩子此時再穿上那麼厚的衣服，那孩子捂得那麼熱，是沒有辦法睡覺的，而且捂得太熱了，孩子身體本來就沒有發育完全，更容易身上長很多的痱子，各位媽媽們與其看到寶寶長痱子的時候心疼，倒不如適當的給孩子減少點衣服。

相對應的，在南方的家庭中，大部分家裡冬天都是沒有供暖的，而南方的天氣冬天也是以下雨為主，這跟潮濕的氣候也是有分不開的關係，所以家裡在南方的朋友們，要注意的是，盡量保證居住環境不要太潮濕，如果家裡的乾燥程度不夠的話，寶寶非常容易患上感冒等一系列的病症，平時在家裡如果沒有暖氣的話，可以把空調打開然後在孩子的房間開上除濕功能，還要注意將寶寶抱出室內時，把窗子打開透透氣，因為孩子的氣味本來就大，如果孩子的房間不夠通風，那麼孩子在睡著了以後呼吸道就會受到影響，從而導致孩子的睡眠狀態不好

最後要說的一點就是寶寶對於光線的敏感程度是非常高的，因為寶寶的眼部還在發育期，如果在這個情況下寶寶是不會睡得很踏實的，而這就導致寶寶只會睡一小會就起來。這時候我們要注意的是寶寶在白天睡覺的時候，盡量把窗帘拉上，因為暗點的光線對寶寶眼睛沒有刺激，有的朋友可能會疑惑，寶寶睡覺時眼睛是閉著的，怎麼會刺激到呢？其實這是因為寶寶的眼皮非常薄，透光能力並不是那麼好，所以在這個時候如果室外的光線照射進來，寶寶睡得肯定是非常不舒服的。

那麼說了這麼多，在寶寶進入美好夢鄉的時候，盡量保證室內溫度在20°左右這是最適合睡眠的溫度，白天睡覺時盡量把窗帘拉上以遮蔽太陽光，睡覺時給寶寶說說話，那麼大家還有那些讓寶寶可以更安心睡眠的辦法可以在下方留言分享給我們經驗哦

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