現在不減肥，夏天徒傷悲，堅持喝3種「刮油茶」，喝出小蠻腰！

現在不減肥，夏天徒傷悲，堅持喝3種「刮油茶」，喝出小蠻腰！

蜂蜜薄荷水

蜂蜜薄荷茶的功效比較多，能健胃，能抗炎，還能降壓等。緩解緊張的情緒，促進睡眠也是蜂蜜薄荷茶的功效體現的一個方面。它們搭配在一起，不但防暑提神去秋燥，還能美白皮膚，防止被烈日晒黑，一舉多得。更為可貴的是，還能減肥排毒，蜂蜜包含了可以燃燒人體能量的糖分、維生素和礦物質，在一日三餐中加入一些來食用，可以避免脂肪在人體內集聚哦。蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，同時蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，將蜂蜜和薄荷搭配在一起，在減肥的過程中可以起到很好的幫助。

山楂茶

山楂可是防治人的動脈粥樣硬化小幫手哦，還能夠冠狀動脈得到擴張，以增加血流量和降低心肌的耗氧。山楂里所含物質可以有效的降血脂，促進消化功能，所以對三高人群來說每天喝點山楂茶還是好處不少。山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。能夠有效的排出體內的垃圾和毒素，避免身體出現異常的現象在早起後如果能夠堅持喝一杯山楂茶，減肥工作就能事半功倍了。

黑咖啡

黑咖啡的確可以起到燃燒脂肪的效果，避免脂肪堆積，加快人們的新陳代謝，同時黑咖啡中含有一種特殊的物質叫做綠原酸，它是可以調節新陳代謝的多酚物質，能夠抑制葡萄糖的攝入，所以在吃完飯以後適當的喝一些黑咖啡，確實可以預防脂肪的堆積，在一定程度上可以達到減肥的效果，還可以幫助我們利尿，還能幫助我們排出身體里多餘的水分，有助於消腫，而且還對我們的身體沒有任何壞處。在平時喝一些黑咖啡會比膳食纖維排出毒素和垃圾的速度更加的快，而且還比較溫，尤其是在早上，如果能夠促進腸胃蠕動可以有效的幫助我們身體排出一些有害的毒素，比如說宿便，這樣的話對我們身體是非常有幫助的。

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