養肝就是養命，肝毒最怕的3種食物，每天一杯，遠離肝病困擾！

養肝就是養命，肝毒最怕的3種食物，每天一杯，遠離肝病困擾！

五味子

五味子養肝的效果一直都是大家所公認的。五味子對於那些肝病患者來說是一種強效的免疫調節劑。毋庸置疑，多食用一些五味子可以提高肝臟的抗病能力，意志肝細胞病變。長期食用可以起到一定的溫補、益氣、生津的作用，可有效調料機體失衡。尤其對於久病體虛的人，常食用五味子樹葉進行食補，絕對是大有裨益。五味子所含的木酚素是強效抗氧化劑，能抑制自由基，並能增加肝臟內的抗氧化劑–谷胱甘肽的水平。減少有毒物質對肝臟的傷害，多數肝病是因為肝臟內的毒素堆積太久、肝臟負擔太重造成的。

金銀花

金銀花是大家都非常熟悉的一種花，它可以用來泡水喝。女性朋友在平時的生活中，堅持用金銀花泡水喝，可以有效的祛除體內的濕氣，對女性的身體健康是特別有幫助的。生活中多用金銀花泡水喝，能夠有效的幫助人體降低血壓，對預防各種心血管疾病的有很好的療效。金銀花裡面含有的一些物質，能夠對人體起到護肝養肝的功效。堅持喝金銀花茶還可以有效的為身體起到清熱解毒、降肝火的作用，對女性的身體健康是很有利的。

大蒜

大蒜在生活中無處不在，不管是在飯店，還是在家裡，總是少不了它。大蒜里的某些成份有類似維生素E與維生素C等抗氧化劑，所以對防衰老有一定的作用。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

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