體重一百斤以上，5種零食多吃，燃脂減贅肉，讓你瘦出「馬甲線」

體重一百斤以上，5種零食多吃，燃脂減贅肉，讓你瘦出「馬甲線」

現在的天氣不冷不熱，正是減肥的最佳季節，對於很多愛美的妹子來說，減肥基本上是每天都在做的事，但是有的有毅力，成效顯著，但是也有的不堅定，堅持三天就開始懈怠，很多人對於減肥都是選擇運動、節食，其實吃對了，對我們減肥也是有很大的幫助的。今天小雨就給大家介紹5種零食，燃脂減贅肉，讓你瘦出馬甲線。

燕麥：說起燕麥我們是一點不陌生，尤其是一些課業緊張的學生或上班族，每天早晨沒時間吃飯就會沖泡一杯燕麥牛奶，及營養又飽腹，其實燕麥是不錯的瘦身食材，可以減去體內多餘的脂肪，能幫助預防便秘，避免便秘性肥胖。

水果胡蘿蔔：水果胡蘿蔔是一款像水果一樣可以食用的，水嫩嫩的迷你小胡蘿蔔，吃起來去沒有普通胡蘿蔔讓人難以接受的味道，有點像水果，清脆爽口，而且還可以瘦身，美容，增強身體免疫力，對於長期坐辦公室，缺乏運動的人群是不錯的零食呢。

魔芋爽：魔芋爽是衛龍旗下的一款辣條，他不同於普通的辣條是用面製品做成的，魔芋爽是選用魔芋為原料，我們都知道魔芋是減肥非常好的食品，吃魔芋爽雖然不會有很好的減肥作用，但是解饞還不長肉，所以對於吃貨們來說是不錯的選擇。

海苔：海苔是非常好吃的零食，綠色健康，而且現在海苔的口味也不再單一，海苔含有各種維生素喝多種礦物質，可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長發育，另外，海苔種脂肪含量很低，對於肥胖者來說是不錯的減肥零食。

酸奶疙瘩：酸奶疙瘩是我國新疆地區特有的一種特色小吃，這種由奶製品發酵製成的零食，不僅好吃還很有營養，最主要的是可以幫助我們瘦身減肥，著名的影星熱巴就非常喜歡吃酸奶疙瘩。

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