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你可能不知道什麼是睾酮，那麼從現在起你就要對它引起足夠重視了，因為正是它讓男性成為男性的。在男性身上，睾酮是由睾丸分泌的，這是一種類固醇激素，它和男性的生殖系統健康關係非常密切。但是，睾酮的作用可不僅僅是賦予你男性特徵，它還和其他器官組織的健康狀況有關。

一般來說，男性的睾酮水平從青春期開始會明顯增加，在30歲以後開始慢慢下降。理論上，年齡越大，睾酮水平越低。但是，會有一些男性體內的睾酮水平異常低，跟自己的年齡並不相稱。於是，這可能帶來一系列的健康問題。因此，當你體內的睾酮水平比較低的時候，可能會出現下面這些癥狀：

1. 你的性功能出現下降

由於睾酮是雄性激素，它決定著男性的性功能以及精子的生成。因而，睾酮水平低的男性，和同齡男性相比，性慾望和性功能都明顯較低，不僅有勃起功能障礙，生育能力也會受影響甚至不育。

2. 你的骨頭特別脆弱

女性絕經後會更容易出現骨質疏鬆，因為她們的雌激素水平大幅下降。對男性來說，當睾酮這種雄激素水平明顯不足的時候，骨骼也會變脆弱。因為睾酮有助於保持骨密度，當睾酮不足、骨密度下降時，就會增加骨質疏鬆的風險，讓人更容易骨折。

3. 你最近脫髮嚴重

禿頂可能是中年男性最擔心的事情之一，它也跟睾酮水平有關。由於睾酮決定男性面部和身體其他部位的毛髮狀況，因此，睾酮水平低，會導致毛髮數量明顯減少，導致禿頂。

4. 你的情緒出現低落

睾酮水平比較低的時候，也會讓男性的情緒出現起伏，並且特別容易心情低落，跟女性月經之前的癥狀有點相似。除了心情差之外，睾酮水平如果長期都很低，可能會導致更嚴重的心理問題，包括抑鬱、煩躁、冷漠，以及異常疲憊等。

5. 你的心血管與心臟健康出狀況

顯然，心血管疾病和心臟病是非常嚴重的，出現這些病症的時候，我們恐怕也顧不上追究其根源了。實際上，睾酮有助於骨髓生成紅細胞，所以它對保持心臟和血液循環系統的健康很重要。因而，睾酮水平低是會增加心血管疾病風險的，大家如果不想看到這一後果，就要重視自己體內的睾酮水平。

本文編譯自美國《男性健康》雜誌，作為全球最受歡迎的男性雜誌，《男性健康》為廣大男性讀者提供豐富的健康、健身和美容資訊。

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