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關節脫臼怎麼辦?恢復期這幾個護理要點得記牢

脫臼即關節錯位,多由外來暴力因素所致。關節脫位會引起明顯的運動功能障礙。如果處理不當或者拖延處理,可能致患處病情加重而引發肌肉萎縮,甚至癱瘓。但對於關節脫位的處理,多數人一知半解,那麼脫臼處理的正確方法是怎麼樣的?

關節脫臼怎麼辦?恢復期這幾個護理要點得記牢

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脫臼怎麼辦?

脫臼後應立刻緊急制動,制動的目的是為了避免患肢進一步的活動,從而來防止關節錯位加劇,引發其它損傷的出現。關節脫位後患肢會表現出明顯的腫脹、疼痛。如果此時病患無法及時就醫,可先用冷敷處理來減緩患處的血液循環,從而起到止血、消腫、止痛的功效。冷敷後需及時就醫處理,及早進行關節複位。切勿自行胡亂複位,以免處理不當而致習慣性脫臼出現。

複位後的護理也十分重要。在修復期應避免患肢大幅度的活動,也不宜過早過頻的進行關節活動,否則容易影響到關節囊和韌帶的修復進程,導致關節囊鬆弛,進而形成習慣性脫臼,脫臼易反覆發生。

關節脫臼怎麼辦?恢復期這幾個護理要點得記牢

患肢護理期間還應注意飲食的調理。以新鮮蔬果類、富含膠原蛋白的豬蹄、魚肉等等為攝取主體,有利於促進損傷修復。同時還應避免一些辛辣刺激性食物的攝入,煙酒也應避免。恢復期間由於個體的差異,有些病患的腫痛消退速度較慢,在這期間可以藉助一些外用藥物,比如膏藥、噴霧劑等等來適當緩解病痛。繃帶外固定還應注意繃帶的鬆緊程度。過緊容易阻滯患處的血液循環,引發局部水腫;過松則起不到固定作用,容易致關節鬆動。所以繃帶應注意保持在鬆緊適宜的範圍內。

複位後的固定治療需要數周的時間,在該時間內,患肢活動的靈活度會明顯提高,此時仍不宜恢復運動。像羽毛球、網球這一類對關節用力較猛的活動,不宜過早恢復。建議在固定治療完成後,再給予患處幾周的緩衝期,以穩固關節,避免關節損傷再度出現。

關節脫臼怎麼辦?恢復期這幾個護理要點得記牢

關節脫臼易發於運動群體。運動是值得提倡的,但需做到安全科學,否則出現關節脫臼或其他損傷,則達不到運動的功效,適得其反。所以對於運動愛好者們,運動前相應的防護措施需多加留心,運動後的關節舒展、肌肉放鬆等活動也不可落下,以降低關節損傷的風險。

指導專家:王健(頭條號:骨科王健醫生),副主任醫師,副教授,南方醫院關節與骨病外科副主任,廣東省醫學會關節外科學分會副主委。

專長:骨關節炎和股骨頭壞死的階梯治療,在微創髖膝關節置換手術方面經驗豐富。

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