為什麼醫生建議母乳餵養？看到幾個好處，辛苦也值了！

現在的社會，都是鼓勵進行母乳餵養的，不管是從媽媽的角度出發還是從寶寶的角度出發，母乳餵養都是有利的。母乳裡面含有豐富的營養元素，對嬰兒的生長發育都是有很大幫助的，同時也是嬰兒發育的最佳選擇。那麼，母乳餵養是單純的對寶寶有好處嗎？答案當然是否定的，母乳餵養對於媽媽來說，好處一點也不少。

一、母乳餵養對媽媽的好處

①促進產後恢復

母乳餵養可以幫助產婦子宮恢復，因為嬰兒在喝奶吸允的時候，是可以促進媽媽的催產素釋放。催產素對媽媽來說，不但可以讓乳房分泌出乳汁，讓寶寶不愁吃。還可以刺激子宮收縮，幫助產後子宮的復舊，良好的子宮收縮有利於惡露的排出，同時可以降低產後出血的風險。

②預防缺鐵性貧血

如果是純母乳餵養的寶寶，月經恢復正常的周期時間需要長一點，可能一段時間不會來月經，人工餵養的媽媽們月經恢復的更快一點。這樣的情況對媽媽們的身體保存鐵質是有很大好處的，母乳餵養的媽媽比人工餵養患上缺鐵性貧血的可能性低一些，主要是因為媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵，比月經流失的鐵要小很多。媽媽如果母乳餵養的時間更長的話，受益也是越大的。

③利於身材恢復

生完寶寶之後媽媽們最擔心的除了寶寶的吃喝拉撒，莫過於怎樣才能恢復以前的苗條身材了。誰能想到，最自然的恢復身材的方式不是早早開始運動而是母乳餵養呢？實際上，產後進行母乳餵養是可以達到瘦身效果的。乳汁的分泌是一個代謝的過程，每天都需要平均消耗200-500的卡路里，是需要消耗到很多能量的。所以說，母乳餵養的媽媽在消耗脂肪上面是存在一定優勢的。

④避開產後抑鬱

母乳餵養是促進母子之間感情的最佳方式，哺乳的過程中，肌膚親密的接觸，孩子緊緊貼著媽媽，在媽媽的懷抱裡面得到足夠的安全感。同時，在餵奶的過程中，媽媽會專心的觀察孩子，很多生活中都疲勞和不愉快就消散了。在母乳餵養過程中，良好的母嬰互動共可以減少導致不利情緒的激素分泌，幫助媽媽們順利避開產後抑鬱的高峰期。

二、母乳餵養對寶寶的好處

母乳餵養對寶寶的好處不言而喻，既然說過了對媽媽的好處，順便把對寶寶的好處也總結一下吧。

首先，可以給寶寶提供足夠的營養，母乳裡面的營養成分是最天然的。母乳裡面蛋白質中的乳蛋白跟酪蛋白是最適合孩子生長需要的。母乳裡面的營養成分是隨著寶寶長大而發生一些變化的，可以更好的適應寶寶的發育，是其他任何乳品都沒有辦法代替的。

其次，可以更好的保護寶寶的身體健康，在母乳餵養的過程中，可以減少細菌感染的幾率，用母乳餵養可以提高寶寶的抗疾病能力，初乳和過度乳裡面是含有很豐富的分泌型IgA，可以更好的幫助新生寶寶增強呼吸道抵抗力。

最後，母乳餵養可以幫助寶寶腦部發育。母乳裡面含有的半胱氨酸和氨基牛磺酸，可以很好的幫助寶寶智力發育。在母乳餵養的過程中，寶寶吸允的這個動作是可以對孩子的語言能力也有幫助的。

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