產後護理：哺乳期要避開這3件事，女性不注意可能容易得脊椎病

女人生完孩子後可不是就結束了，照顧新生兒對於很多的新手寶媽來說，難度並不比懷孕的時候低。女性產後身體還是需要進行護理，才能更快恢復健康，照顧起孩子更方便。可惜寶寶沒有多少的時間可以給媽媽休息，出生後半天到1,2天的時間內需要進食，面對這個嗷嗷待哺的寶寶，產婦是再累也需要餵養。

如果媽媽有母乳的話，一般會選擇用母乳離開餵養孩子，這種食物對於寶寶來說最營養，對孩子的發育會比較好。不過這也會增加寶媽的辛苦，還要注意很多方面的一些問題，如果哺乳期的時候做錯事，也可能留下後遺症影響了健康。女性產後護理要注意，哺乳期最好要避開下面的這3件事情了，希望你一條都沒有中，中了的話在哺乳期前後都會比較辛苦

用雞湯催奶。很多老一輩認為母乳不足就是需要進補，會給女性熬雞湯，骨頭湯，魚湯催奶。據說是為了能更好的催奶還不放鹽，油膩又沒味道的補湯，很多女性喝不習慣還得逼著自己喝下去。很可惜這種湯可能起不到催奶的作用還可能影響母乳質量，延長了女性產後恢復時間。太油膩的東西不適合女性哺乳期和坐月子時服用，女性容易吸收不了營養，還影響了寶寶

太油膩的食物會影響到女性的腸胃吸收不了，容易噁心反胃，身體心理都都難受。產婦情緒更糟糕母乳會變得更加稀少。特別是服用了油湯後，母乳質量也會受到影響，孩子吃了這種母乳也容易引起腸胃不適鬧肚子，令不少的媽媽看了心疼落淚。女性在哺乳期的時候，要吃一些清淡的飲食，吃一些坐月子的營養餐，保持心情愉快，更有利於催奶

躺著餵奶。女人在產後護理時，要注意哺乳期最好避開這件事，大多數的產婦產後身體不舒服，便喜歡躺在床上給孩子餵奶。但是這個是錯誤的餵奶姿勢，脊椎在餵奶的時候會承受壓力，如果女性產期保持這個姿勢，可能會造成肌肉性拉傷，不注意的話可能容易得脊椎病。女性會發現自己動作幅度大一些，脊椎就會特別的疼痛，這種時候可能需要去醫院檢查調理。如果寶媽覺得餵奶時坐起來站起來太費勁，可以躺著的時候在後背上多墊一些靠背，讓自己稍微坐起來，減少脊椎的壓力

不穿內衣。坐月子時產婦整天待在家裡，孩子睡醒了就給孩子喝奶，有些女性覺得麻煩，乾脆在家裡不穿內衣方便哺乳。這做法可能會影響到女性胸部下垂變得難看走樣，可別等到這時候才後悔。如果想要方便的話，可以選擇哺乳期內衣，在一些母嬰店和網上都可以買到，一般都是全棉材料。對於女性的身體也會比較舒服

產後護理如果不注意的話是會影響到身體健康，如果護得當女性的身體還會更健康。特別是哺乳期時，女性想要自己過得舒服，上面的這些事情就需要避開，科學育兒，科學哺乳會更好。對此你們是怎麼看的？歡迎在下方評論區留言！

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