旅途中暈車？醫生：做好「3件事」，慢慢遠離頭暈，不害怕乘車

暈車是會讓人感到難受的事情，對於許多人來說，坐不了車是很痛苦，長時間的暈車，就慢慢導致害怕乘車，想到要上車時，心裡就會感到害怕，其實這也是很正常的現象，而現在有很多的假期，這次的五一假一共有4天，許多人就會外出旅遊，可是在旅途中暈車卻是很難受的事情，醫生：做好「3件事」，慢慢遠離頭暈，不害怕乘車。

1.不要吃太飽

旅途中暈車是很難受的事情，醫生說：若是想要慢慢遠離頭暈，那就要做到不要吃太飽，這能減少暈車發生的幾率，因為吃飽了之後，就會變得更容易暈車，當腹部的食物比較多，在坐車的里，就會受到晃動，這很容易產生反胃，並且是會增加暈車的幾率，所以不要吃太飽，這能讓你慢慢遠離頭暈，不再害怕乘車。

2.風油精

旅途中暈車時，可以在上車之前，就準備一點風油精，這可以幫助你緩解頭暈癥狀的，醫生說：先將風油精塗抹一點在太陽穴上，再塗抹一點風油精到虎口上，這就能起到緩解暈車的效果，在乘車的時候，就不會暈車，會感到更加舒適，若是有點舒服，那就可以直接聞聞虎口上的氣味，這可以讓你慢慢遠離頭暈，不再害怕乘車

3.睡覺

若是暈車比較嚴重時，可以在車上睡覺，許多人上車了就睡覺，一直睡到下車，就不會出現頭暈的癥狀，同時還能夠讓身體得到休息，醫生說：這件事是很重要的，但是知道的人卻不多，所以隨身準備一個眼罩，到了車上就戴上眼罩，然後逼著眼睛休息，這是能讓你慢慢遠離頭暈，不再害怕乘車的。

旅途中暈車？醫生：做好不要吃太飽、塗抹風油精、上車就睡覺這3件事，就能讓你慢慢遠離頭暈，不害怕乘車，每次乘車的時候，就把能更加的從容，心裡也會更輕鬆，不會有太大的壓力。

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