春季養陽正當時，在家這樣做，認準穴位通經絡、和氣血、不容易犯困！

健康 04-10

「你是否每天都睡不醒，沒精神，注意力不集中？什麼原因呢？

「體重增加胖了很多，開始出現贅肉，總感覺腿腳好脹好酸，有沒有不運動就瘦的方法的可能」？

「每個月那幾天總是提心弔膽，小心又小心，大姨媽什麼時候能規律舒適一點？」

「拍照必須美顏才敢看，皮膚越來越暗黃，斑點也開始長了，想自信的拍照嗎？」

「天氣一變就感冒，冬天手腳就沒暖和過，你的抵抗力為什麼會這麼差？」

「肩頸變得好僵硬，按一下感覺到好酸爽！」

（文末有福利）

以上癥狀，你如果存在一條以上，說明體內濕氣較重啦！

濕氣是萬病之源

隨著工作、生活方式的改變，很多不良的習慣正在加深濕氣對我們身體的侵害。比如：久坐，蹺二郎腿，睡不好、熬夜，口味重，運動少、老坐著，穿得少，受風寒，吹空調，長期看手機、電腦等。

「濕則寒、寒則瘀」，濕氣瘀積在我們體內，堵塞我們全身經絡，導致氣血失調，代謝減弱。大量的垃圾、毒素囤積在血管、腸胃、五臟六腑中……

日積月累，就形成了各種癥狀的「濕氣體質」：

濕氣重的四種體質：

寒濕——濕氣遇寒則成為寒濕

寒濕重，就會怕冷，手腳冰涼，面色蒼白，女性易宮寒、月經不調、痛經。易感冒、反覆口腔潰瘍等。

濕熱——濕氣遇熱則成為濕熱

濕熱重，則皮膚油膩、愛長痘痘、口乾口臭、女性白帶黃有異味，婦科炎症反覆發作。

風濕——濕氣遇風則成為風濕

一旦成了風濕，則肌肉、關節痛疼，形成慢性疾病，一時半會治不好。

痰濕——濕氣在皮下，就形成痰濕

痰濕重，則胸悶、痰多、大便不成形。睡不醒，每天沒精神。容易肥胖，屬於喝口水都長胖的「玩固」胖子。

怎樣祛濕最有效？

現代人生活、工作壓力大，運動少，飲食不節，一不小心就會被濕氣這個「妖精」折磨。一般的祛濕方法也有很多：比如多運動、喝薏米紅豆粥、吃生薑、拔火罐等等。但這些見效都很慢，難堅持。

其實，現在最有效、最火的就是艾灸。你一定要嘗試一下。

古語云：葯之不到，針之不到，必須灸之。艾灸釋放熱力藥力，通過經絡穴位深入到你的五臟六腑中，這股無形的能量，推動你身體氣血運行，直達病灶，排出濕氣，讓身體機能自行修復。

在家徹底祛除濕氣

艾灸，現在越來越普及了。可以去中醫院、養生館做，也有各種各樣的艾灸貼，隨身灸，但操作都非常麻煩，施灸點位單一，效果大打折扣。

如果想自己在家做艾灸

現在最合適的是這款新一代

【施雅美艾灸墊組合】

這款超級方便的艾灸」神器「，搭配專業黃金蘄艾柱，操作簡便，施灸的面積大，艾灸持續時間長。還可以根據自己需要，隨時增減艾柱數量，調節艾灸力度。讓您足不出戶就可以享受艾灸的魅力！

不用找穴位，人人都可以輕鬆艾灸，每天只需「一坐一躺」，在家就可以享受專業中醫館的體驗與效果。

想要艾灸時，只需要打開坐墊蓋，點上灸柱，蓋好後就可以了，坐灸10分鐘，你就會感覺一股暖流升騰，氣血上行，整個人都會熱乎起來。全身都通透了，感覺氣血循環一下子就通暢了！

不熄火、不變形、經久耐用、三年質保

新一代【施雅美艾灸墊組合】超級方便，全家都可以使用。採用優質鋼木工藝、加厚亞麻面料匠心製作的艾灸坐墊，搭配陳年蘄艾。經過一萬多粉絲朋友體驗測試，品質碾壓全網，不熄火、不變形、經久耐用。並享受三年質保。

艾灸熱力、藥效深達肌層，全面調節人體機能，直達病灶！補充陽氣，祛除濕氣，通經活絡，全面調理人的氣血平衡！解決體虛乏力、失眠多夢，肥胖多濕、宮寒怕冷、月經不調、痛經、肩頸不適、乳腺增生、卵巢早衰、婦科炎症等各種身體小問題。

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不懂穴位癥狀不一該灸哪裡

「每個人癥狀不一，我又不懂穴位，不知道該灸什麼地方？」

用新一代【施雅美艾灸墊組合】，你不懂穴位沒關係，只有找到對應的反射區域，艾灸就能發揮出幾倍的效果！

月經問題灸腹部、腰部：

很多女性月經提前或延後，有時還會有痛經、血塊等這樣的困擾，這類問題主要是宮寒所致，需要艾灸腹部及腰部；灸腹部，溫暖子宮，灸腰部（腎的位置），補腎氣；通過溫腎暖宮，宮寒問題也會得到很好的改善。

一般在連續灸1-2個月後，女人氣血就暢通了；皮膚變得細膩光滑逐漸恢復彈性，色斑皺紋減少，心煩氣躁好轉，有時連閉經三五年左右的人，月經也能回來。

胸部問題灸背部：

女性乳房比較小，生育後易松垂，可以灸一灸兩胸之間的膻中穴。這是女性任脈上的一個穴位，堅持1-2月，這個穴位氣足了，胸部就挺起來了，乳房也就挺拔了。

婦科問題灸臀部：

臀部有一個很重要的穴位——八髎穴。

平時堅持艾灸這個穴位，一般連續2個月左右，你就會發現婦科的炎症會緩解的很好，疼痛減輕，墜脹感消失，白帶問題好轉，女性面部起色好轉，整個人精、氣、神十足。

便秘、腹瀉或者泌尿系統問題灸臀部

臀部也是我們腸道的一個反射區，多灸臀部可以提高免疫能力，一般7天就會感覺大便通暢，連續灸臀部1個月，人感覺輕鬆暢快，臉色暗黃、長色斑都會減輕。

面部問題灸腳底：

頭面上的問題，可以灸腳心，引火下注。連續灸1個月，黑眼圈，皺紋，眼袋統統改善，越灸氣色越好，人的皮膚水嫩光滑有彈性，光澤度明顯提升。

手腳冰涼灸手腳心：

手腳是人體循環的最遠端，手涼腳涼的人可以多灸灸手心和腳心。艾灸遠端的穴位，可以讓指端、末端的循環更好，就不容易出現手腳冰涼的癥狀。

肩頸問題灸肩頸：

長期看電腦、坐辦公室的人最容易肩頸僵硬，這是體內寒濕很重的癥狀，可以躺著背灸肩膀和頸椎，連續艾灸一周就會輕鬆很多。

哪裡不適，灸哪裡：

中醫上有一個「阿是穴」，意思是按著痛的地方。如果腰酸背痛，或者關節痛，就可以直接採取部位灸，哪裡不適，灸哪裡。

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艾灸效果好，核心在艾草

艾灸的神奇效果，除了器具和施艾手法，艾柱（艾條）的品質才是艾灸的「核心」。專業艾灸必須用三年以上的陳年蘄艾。

《本草綱目》記載：艾葉以蘄州者為勝，用充方物，天下重之，謂之蘄艾。

| 國家地理標誌「蘄艾」，藥效是普通艾的好多倍。

專業的艾絨柱藥力充足，事半功倍。而品質低劣的艾柱大多艾絨含量較低，雜質多，煙霧大，甚至還有直接用蘆葦、麥桿炮製的「假艾絨」，沒有太多藥效。根本起不到中醫艾灸的藥力滲透、溫陽通絡的艾灸調理效果。

| 醫聖故里，傳承「蘄艾」，一柱金艾柱頂10柱普通艾柱

新一代【施雅美艾灸墊組合】，選用超過3年的陳年精品蘄艾，經過去雜、制絨、組方、卷絨等十幾道傳統工藝，按35：1的黃金標準匠心製造。也就是35公斤蘄艾葉才能做1公斤金艾絨。

每一粒都非常細膩、無雜質、色澤金黃、聞起來有濃郁的葯香味，又被稱之為「金艾絨柱」。

微信用戶使用心得

達令

之前也在美容院做過艾炙，艾炙完滿身大汗全身很舒服，做完艾炙後肚子里古古叫，這是我第一次後背艾炙體會。上班也沒時間天天到美容院去炙。多次諮詢你們的艾炙墊決定購買三個，一個給我媽媽，一個給我婆婆讓我們天天在家艾炙。希望我們全家女性的身體健健康康！謝謝施艾老師真心的為我們女同胞提供了這樣方便的艾炙方式！

百合

艾灸好神奇，我才用了二個星期，我的便秘好了許多，睡眠也慢慢的好了很多，神奇的艾灸，謝謝。

南宮雨珣

我以前用過一款也是艾灸坐墊，但是艾灸容易熄滅，味道也很大，俗話說便宜沒好貨。我在一次偶然的時間，看到了你們的艾灸坐墊，我抱著半信半疑的心態，買了你們的產品，用了以後發現真的值得購買。

蘋萍

我剛用了艾灸墊13天。以前手腳一年四季冰涼。現在手心腳心熱乎乎的。幾年的失眠也得到了很好的緩解。每天躺床就睡。一天可以睡幾個小時其他身體的不是也感覺在慢慢改善。我會堅持使用。

清晨的露

這灸了不到一個月，睡眠有改善了，腰不酸疼，精神也好多了。

明媚陽光

你們家的艾柱太好用了，現在我每天最重要事就是灸一灸那個艾才舒服已成為習慣了，對於風濕痛啊感覺有效果，現在我想買10盒寄回娘家給媽媽灸因為她也有風濕這幾天風濕痛的要命。

燕子

在一次不經意中，閱讀了健康養生文章，就加了施艾老師的微信，關注幾個月，抱著試試心裡購了面，覺很好用，看到艾墊時，是很喜歡，但心裡想這高大上的東東，艾灸面這麼大，可能價位很高吧，就擱在心裡了。沒想到是這麼實惠，非常謝謝為我們普通的女性所想，是我們日常保健必備。我也推薦給親朋好友，希望有更多的人受益。謝謝！

梅琴

這我今天又時間做了好幾次艾灸、做了好幾個部位、腳、腿、腹部全身舒服。全身熱熱的感覺。咱們的施雅美艾灸墊是真好。真的是事實在說話了。

未來

無意中看到了帖子，因為到美容院不方便，所以果斷買了坐灸墊，這樣即使忙在家做艾灸也很方便，老公用了幾次就喜歡上了，而我更加喜歡，多灸灸有益健康

蜜馨兒

剛買了艾灸坐墊使用了幾天，你們家的金艾柱非常好，打開盒子就聞到一股濃濃的艾味，艾灸好，你們的艾更好，我會堅持使用你們家的艾，我為你點98個贊

清香百合

我是自己用艾灸治病的，每天都要艾灸，這個坐灸考慮了很長時間才決定要買，今天收到晚上做了一次，一般兩個艾柱熱量就足夠了，會陰和肛門位置皮膚比較薄，非常敏感，坐上去一會就熱烘烘的，這個坐著也很穩當，面積夠大，可以烘到會陰和肛門，做艾灸的時候一定要靜心。感受熱量進去體內。我大概做了二十分鐘，私處是暖暖的，下面和大腿根出了很多水汽，應該是在排濕，就和平時用艾灸盒做腹部一樣。晚上手腳都是熱的，挺高興的，準備給老爸買個，這個對痔瘡一定有好處。