中醫傳下來的「名方」，4月初，枸杞加它，補血益氣！提高免疫力

轉眼間，現在春天都已經鬼過去了近一半的時間了，各個地區的溫度上升的也相當的明顯。雖然現在是四月初，但是很多地方已經是艷陽高照的了，可以說一年四季在於春 ，對於我們自己身體的養護我們也需要從春季開始保養。

在我們中醫裡面認為，春天一到就應該是我們養肝，除濕氣的時候了，因為春天的雨水比較的充足，提前溫度的冷熱交替，也會讓身體里濕氣堆積變多，而出現濕毒，所以是在這時候，通過飲食的療法來緩解濕氣，提高我們身體抵抗力是最好的！我們平時可以用枸杞加點它，不僅能夠補血益氣，還可以提高免疫力哦！

枸杞 薏米

在中醫裡面認為到，枸杞本身就是一種葯食兩吃的食材，如果是女性常吃一些枸杞的話，其實是具有一定補血作用的，枸杞可以讓女性的肌膚變得，對淡化色斑也有一定的作用，還可以對抗自由基過於氧化，有助於緩解衰老的問題！我們在春天四月初的這段時間裡吃枸杞，其實還可以搭配著薏米一起，薏米中含有很多的維生素以及礦物質，可以促進新陳代謝，進而幫忙排出身體里多餘的濕氣，消除體內多餘的火氣！

枸杞 白朮

枸杞不僅有著補血益氣的作用，其實對於肝臟也有著一定的修復能力，在春天有著滋養肝臟的作用，這可是中醫里流傳下來的「名方」。枸杞與白朮的作用是相輔相成的，而白朮本身就是一種名貴的中草藥，有著很高的藥用價值，不僅能夠幫助修復肝臟的損傷，還可以提高身體免疫力，促進人體的新陳代謝，對身體健康有很大的好處！

枸杞本身就是一種很有療效的食材，即使是單獨吃對我們的身體也是非常有好處的，更別是中醫流傳下的名方，要搭配著薏米或者是白朮一起吃，不僅可以去濕氣，同時還補血，養肝氣！

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