血脂高低決定壽命長短！日常吃這幾樣食物，血脂穩定更長壽

高血脂對人體的危害比較大，它就像個隱形殺手一樣，悄無聲息的吞噬著人類的生命，多種疾病的發生都與它有著密不可分的關係，所以高血脂和壽命息息相關這話一點也不假。高血脂雖然暫時不致命，但它帶來的併發症卻是不可忽略的，長期血脂居高不下，會對血管造成嚴重損傷，容易引起動脈粥樣硬化，而且血栓一旦形成，甚至脫落，機體便會出現腦卒中或心梗，所以調理高血脂對身體健康至關重要。

血脂高低決定壽命長短！日常吃這幾樣食物，血脂穩定更長壽

絲瓜

絲瓜含有豐富的維生素C,具有保持血管彈性和暢通的作用，所含的膳食纖維能夠將體內的膽固醇排出體外，同時絲瓜屬於低熱量，低糖，低脂肪飲食，所以不僅不會產生肥胖，而且還能減肥瘦身。

猴頭菇屬於菌類的物質，性平，味甘，有健胃，增強身體的免疫能力的作用。當身體中血脂升高時，可以經常吃一些猴頭菇，還能調節血脂，促進身體中血液的循環和代謝，也有助於養血管，預防心血管疾病。

捲心菜

捲心菜能夠預防血管的老化，捲心菜有著非常豐富的營養價值，對於那些心腦血管不是很好的人，多吃一些捲心菜能夠很好的防止血管出現老化，還能促進身體中的血液循環。

玉米須

平時吃玉米的時候都會將玉米須扔掉，其實玉米須的營養不比玉米本身差，很多養生的人都會用玉米須煲湯，裡面的營養物質會充分的溶於湯中，對於血管有問題的人來說是最合適的，可以溶解血栓。

番茄是眾多天然食物中的防血栓「高手」，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質，能阻止血液中血小板的凝結，從而起到防止血栓形成。

洋蔥被評為中老年人的保健食物。因為它能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、預防血栓形成。它還能提升人體免疫能力，預防感冒。

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