男人如何補充「雄激素」？常吃4種強腎溫陽，助腎臟「年輕態」

男人如何補充「雄激素」？常吃4種強腎溫陽，助腎臟「年輕態」。1、板栗含有豐富的澱粉，蛋白質，維生素，脂肪，其性味甘溫，藥用價值很高，有養胃健脾，補腎壯腰，強筋止血等常見功能，無論是生吃還是熟吃都可以起到很好的保健功效。

2、黑豆對腎腺有非常好的養護作用，同時刺激腎上腺分泌雄性激素，讓男人在中年或者在平時都能夠很好的保護雄性激素的分泌。黑枸杞滋陰補腎的效果非常好，尤其是枸杞里的花青素。黑枸杞對腎腺素和五臟都有很好的保護作用，同時還有抗氧化抗衰老的作用，減緩衰老，對男性的生存器官生理功能都有很好的保護作用。

3、羊腎。羊腎是羊的腎臟，又稱內腎。剖開洗凈用。有一定藥用價值和食療價值。中醫古籍《名醫別錄》、《綱目》、《千金》、《外台》中均有記載。羊腎就是山羊或綿羊的腎臟，也就是「羊腰子」。中醫認為，羊腎有補腎氣、益精髓等功效，是腎陽虛而致的男子身體無力等症的食療佳肴。

4、生蚝是海鮮里的一種，一直被譽為房事補充劑，它裡面含有豐富的鋅，能促進雄性激素的合成，還能維持腺體的正常運作，碳烤生蚝，生蚝粉絲味道都很不錯，當然別的龍蝦，魚卵等也有一樣的功效。

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