骨質增生患者在睡覺時要注意什麼呢？麻煩謹記這3點

在臨床上，骨質增生多出現在老年人身上，而骨質增生的出現一般認為是退行性變的結果。一般來說，患上骨質增生之後，除了積極的藥物治療以外，還可以通過手術的方式將增生的組織切除，防止機械性損傷加重。另外，骨質增生患者需要注意飲食以及作息問題。在治療過程中，保證有充足的睡眠，營養補給也要到位。那麼，骨質增生患者在睡覺時要注意什麼呢？

骨質增生患者在睡覺時要注意什麼呢？

1、注意體位

骨質增生患者經常會出現局部疼痛癥狀，如果是腰椎部位的骨質增生，在睡覺時最好採用平躺的方式，可以避免腰椎彎曲之後出現疼痛感。如果是頸椎部位的骨質增生，在睡覺時要避免扭頭或者頸椎受壓，保持正確的睡眠姿勢，可以減少對軟組織的損傷。

2、防止局部受壓

骨質增生在睡覺時要避免局部受壓，特別是骨刺增生的地方，如果受到了壓迫，這些增生組織容易對機體造成損傷，可能會導致骨質增生加重。因此，在睡覺過程中，應該保持正確姿勢，防止不良的睡姿導致局部受到壓迫，造成血液循環受阻癥狀。

3、注意保暖

骨質增生本身容易導致局部出現疼痛感，骨刺對機體造成機械性慢性損傷後還可能引發炎症。因此，在睡覺時需要注意保暖，通過局部的保暖來防止肌肉痙攣，緊張等，從而減輕局部的疼痛感。

如何改善骨質增生？

1、手術治療

骨質增生想要有效改善，可以通過手術的方式來緩解，在外科手術的幫助下，將增生或者鈣化的骨骼切除，從而避免骨刺對局部造成損傷，加重疼痛感。另外，手術可以起到良好的預後，還能防止骨質增生複發。但是，不到萬不得已的情況下，一般不推薦手術治療。

2、減輕體重

骨質增生的出現和體重有關，過度肥胖的人容易導致骨質增生。這主要是肥胖人士關節或者軟組織受壓的程度比較高，會加速關節的磨損，導致骨質增生或者其他關節疾病的出現，因此肥胖的人需要積極控制好體重。

通過上述內容了解，可以制動骨質增生患者睡覺時需要注意哪些問題了。為了防止骨質增生加重，睡覺過程中需要保持正確的姿勢，防止不良體位刺激軟組織。另外，患者在睡覺時還要避免局部受壓，出現血液循環受阻，充血腫脹等癥狀。

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