女人年齡大多吃「鹼性食物」，美容養顏抗衰老，每個人都能吃得起

大家可能都會發現一個問題，現在的生活比以前好上很多，很多人都注意自己的生活方式，但有一點避免不了的就是衰老，隨著年齡的增大，身體的各項功能都開始慢慢的衰老，特別是女性，在生完孩子之後，會變得更老一些，加上平時的一些不好的飲食習慣，身體中的酸鹼度就不平衡，為此建議很多女性，在平時的生活中，多吃上一些鹼性食物，能在一定程度上起到延緩衰老。

1. 葡萄酒

葡萄酒在製作的過程中，葡萄皮和葡萄籽在製作的過程中，釋放出來的酚類物，能過通過抑制自由基的過氧化作用，進而達到保護細胞的作用，在一定的程度上能延緩衰老，女性在晚上的時候，可以適當的喝一些葡萄酒，對身體絕對有好處。

2. 柿子

柿子中含有很多的營養物質，其中含有很多的碳水化合物，蛋白質，微量元素，以及一些維生素C，這種食物能促進身體的新陳代謝，能軟化血管，防止動脈硬化，還能起到一定的消炎效果，很好的排出體內的毒素，建議大家適量的食用。

3. 天然綠藻

它是一種天然，均衡的營養食品，營養價值很高，它所含有的營養物質，幾乎都是人體需要的，同時能及時的補充給人體，綠藻也屬於是弱鹼性食物，經常食用，不容易變疲勞，不容易患病，還能消除亞健康的癥狀，還能清除體內的毒素，讓皮膚變得越來越好，比同齡人更年輕一些。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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