生病就是壞事？偶爾生這5種病，或能幫身體排毒

生病並不代表身體就是不健康的，不生病也並不代表身體就是完全健康的。身體健不健康和身體有沒有毒素的關係是非常密切的。如果身體的毒素多，對於身體健康是有危害的。想要把這些毒素排出去，不一定就是吃排毒產品，有可能生這些病，也代表身體在排毒。

生這些病，或許代表身體在排毒

一、嘔吐

如果是單純的嘔吐，只要是身體能承受的，那就是在排除對人體有害的物質，是健康的身體無法吸收的物質，這個時候最應該做的就是多喝水，避免脫水。如果在嘔吐的同時還出現了腸胃不適，那麼可以適當的按摩腹部和胃部，吐完後不要著急進食，空一空胃，稍加的活動一下，等身體舒服了，感覺餓了再吃。但是如果出現反覆嘔吐，還有發熱的癥狀，腹痛，那就是身體健康出問題了，要及時就醫。

二、流鼻血

當人們上火的時候往往會流鼻血，這時候我們可以把流鼻血看作是在去火，這是因為在這一階段飲水較少，刺激辛辣的食物吃得過多，或者是環境比較乾燥，體內有火。這個時候的流鼻血不必擔心，對健康有益。如果流鼻血出現的次數很多，而且有時候會止不住，這個時候一定要及時的去醫院檢查，防止疾病損害身體健康。

三、咳嗽

咳嗽是常見到的一種小疾病，有可能是因為感冒引起的，也有可能是因為乾燥引起的，它是對人體健康的一種保護措施，對健康是有益的。出現咳嗽時注意要多喝水，化痰，而且還要避免吃生冷，辛辣刺激性的食物，防止刺激到呼吸道，讓咳嗽加重。如果咳嗽非常的頻繁，還伴有胸痛，發燒，體重減輕等癥狀，那就要及時的就醫了，否則加重會引發大的疾病，嚴重損害健康。

四、發燒

日常生活中，小孩子發燒去醫院，大夫總會說發燒不要害怕，是孩子在提高免疫力，對健康是有益的。只要不超過38.5攝氏度就不要用藥，而是採用物理降溫。其實這一說法就是正確的，醫學研究證實，免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高，藥物只是外援。所以在發燒後，體溫不超過38.5攝氏度，就不要用藥物退燒，用降溫貼，冰塊降溫，或者用溫水酒精擦拭身體，與此同時要多喝水，吃一些易消化的食物。如果體溫高於38.5攝氏度，同時還出現了頭痛，痙攣，發疹等癥狀，一定要及時就醫，以免對健康有影響。

五、腹瀉

有時候的腹瀉根本就是在排毒，對身體健康有益，尤其是排出來的排泄物有異臭的時候，千萬不要及時止瀉，應該是多喝水，以防脫水。但是如果腹瀉嚴重且頻繁，排出來的便便也越來越少，肛門也非常的不舒服或者疼痛，與此同時還出現了便血，腹痛，嘔吐，發燒的話，那就要趕快就醫，否則嚴重影響健康。

除了以上幾種情況之外，我們還要保護好自身這3個排毒器官，促進身體排毒，這樣才能真的有益健康

首先，腎臟是一個比較重要的解毒器官，對健康很重要，因為血液中的毒素和蛋白質都是通過腎臟分解後隨著尿液被排出去的。因此我們平時盡量不要憋尿，每天早晨起來喝一杯溫開水，不僅稀釋毒素，還促進腎臟的代謝，排出去多餘的水分，尿毒素，廢物藥物代謝的產物，有助於腎臟的排毒，對於健康是有益而無害的。

其次，肝臟是另一個解毒器官，也是人體最大最為重要解毒器官，無論是藥物還是激素，都是通過肝臟分離，分解有害物質，保護身體健康。如果沒有肝臟的作用，那麼有害物質就會到血液中，不僅會損傷皮膚，讓皮膚難以健康，還會讓血管污染，出現血液疾病。所以為了血液的健康，皮膚的健康，一定要保護好肝臟，遠離傷害肝臟的垃圾食品，遠離味精，色素，防腐劑等毒素。

最後，腸道被稱為是身體的清潔工，專門清除那些廢物殘渣，讓他們形成糞便排出體外，所以腸道的健康對於排毒也是有利的。如果腸道出現問題，那麼廢物殘渣都留在體內，腐爛腐臭就會讓身體出現問題，嚴重的不僅讓皮膚出現問題，還會嚴重的損害身體健康。所以腸無渣，面若桃花，神清氣爽。因此我們要多吃膳食纖維，多喝水，多吃水果蔬菜，減少便秘的出現，防止腸道生病，也就得到健康。

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