切記：吃完土豆1小時內千萬別吃它，不僅容易長斑，還會產生毒素

土豆在我們生活中是比較常見的 一種食材，在我們生活中它出現的頻率也是非常高的，幾乎家家戶戶都少不了，像小編這種愛吃土豆的人，每天吃土豆都吃不膩，尤其是香辣土豆絲，簡直是太好吃了。

土豆不僅好吃，而且它的營養價值也非常的高，土豆有很好的養胃的功效，它能和胃調中、健脾益氣，對胃是非常好的，所以胃不好的人經常吃土豆，對胃有很好的幫助。

土豆還有很好的美容養顏的作用，將新鮮的土豆汁液塗在皮膚上，有很好的增白效果，土豆汁對清楚色斑效果也非常的明顯，土豆還可以清除眼袋，將土豆絲切成片敷在眼睛上可以改善眼睛的浮腫，對眼袋有很好的幫助。

經常吃土豆還可以調整虛弱的體質，因為土豆中含有豐富的蛋白質和維生素B，可以增強體質，強身健體，多吃土豆可以提高記憶力。土豆還可以緩解因為胃酸過多分泌導致的胃部不適，可以促進腸胃的消化功能。排出身體毒素。

土豆雖有這麼多好處，但是有些跟土豆相剋的食物一定要記得，不能跟土豆一起吃，會對身體造成傷害的，吃完土豆別著急著吃香蕉，兩者一起吃會產生毒素，而且還容易長斑，很多人都不知道，土豆和石榴不能一起吃，一起吃了之後會容易中毒，間隔時間久點在吃。這些禁忌大家一定要牢記，一面對身體造成傷害。

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