減肥期間千萬不能吃的4種水果，不僅不會瘦，還會越吃越胖

我們現代人的生活水平越來越高了， 物質水平也是越來越高，在這樣的情況下，我們都是幾乎想吃什麼就吃什麼， 所以也導致很多人出現了肥胖的情況，所以很多人都在減肥，減肥的途徑也有很多，有的人通過運動，有的人則是通過運動，節食來減肥，而有的人則是用不吃水果，只吃蔬菜的方式來減肥，那是所有的水果都不會發胖嗎，當然不是了，有的水果在減肥期間也是不能吃的，會越吃越胖的。

一、榴槤

榴槤這種比較奇怪的水果，連味道也是非常的奇怪，有的人一聞到它的味道就不想吃了，而有的人卻吃到上癮，對於減肥的人來說還是別吃的為好，因為它熱量高，就算吃幾口它的熱量一點都不比吃飯時攝入的熱量低，所以還是別吃的好。

二、西瓜

在夏天的時候吃點冰鎮西瓜那可是非常爽的，但是減肥人士還是最好別吃了，因為據說一個西瓜相當於6碗米飯的熱量，雖然水分比較多，但是含糖量也非常的高，熱量也相對來說很高，所以你吃一個西瓜相當於吃了六碗米飯，不要吃太多哦。

三、釋迦果

食用100g釋迦果之後需要散步72.4分鐘才能消耗完，它的碳水化合物很高，所以減肥的時候還是別吃了。

四、牛油果

牛油果雖然味道好吃，營養也很豐富，但是它含有很高的熱量和脂肪，減肥的時候不要吃太多，熱量和脂肪都不少呢，還是避開為好。

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