身體出現這5個癥狀,說明你氣血不足,趕緊對照看看!
健康
04-10
打開今日頭條,查看更多圖片
喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!
本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!
請您繼續閱讀更多來自 保健時報 的精彩文章:
氣血不足,即中醫所說的氣虛和血虛。氣血來源有二:一是先天之精氣,即父母的先天之精;二是後天之精氣,即脾胃運化的水谷與自然之精。氣血相互滋生,氣虛則血少,血少則氣虛。氣血不足常常表現在以下五個方面。
1
皮膚
《素問邪氣臟腑病形篇》中寫道:「十二經絡,三百六十五絡,其氣血皆上注顏面而走空竅。」也就是說,經絡把氣血精微物質輸送到皮膚,皮膚得養則紅潤;氣血運行正常,濡養皮膚,則感覺靈敏。如氣血不足,則會導致皮膚黯淡無光,感覺異常。
2
眼睛
眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白顏色混濁、發黃,表示肝臟氣血不足;眼袋大說明脾虛運化不足;眼睛乾澀、眼皮沉重,代表局部氣血不足;雙目獃滯,晦暗無光,則是氣血衰竭的表現。
3
頭髮
《黃帝內經》記載了頭髮的生長過程:人在七八歲時因腎氣盛而「髮長」,30歲左右因腎氣實而「髮長極」,40歲左右因氣血漸虛而「發始墮」,50歲後因腎氣衰而「發始白」。頭髮的生長源於氣血的滋養,氣血旺盛則頭髮生長正常,氣血不足則會導致頭髮發白且易掉落。
4
睡眠
明代醫學家張景岳在《景岳全書》中指出,無邪而不寐者,必營血之不足也。血虛則不能養心,心虛則神不守舍。不少人失眠是因氣血不足,多表現為入睡困難、易驚醒、夜尿多、打呼嚕等。而太愛睡覺,往往也是氣血虛的表現。
5
牙齦
牙齒與腎的關係最為密切,如果一個人的牙齒髮育不好,通常腎也不好。若牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題,則多為腎氣虧乏。腎為先天之本,腎氣不足易導致氣血不足。
文中圖片來自網路 / 來源 || 時代周刊 / 編輯 || 李娜
TAG:保健時報 |