苦瓜太苦下不去口？和它一起這樣吃，不僅美容養顏，還能排尿酸！

生活中我們常常為尿酸高而苦惱，因為尿酸高了，就會容易誘發痛風，而痛風，疼到痛不欲生，深深的影響了人們的身體健康和生活安寧。

接下來小編就教大家一招，苦瓜加蘋果這樣吃，美容養顏，降低尿酸防痛風。

苦瓜能夠清熱解暑，明目解毒。吃苦瓜能夠 降低血糖，降火消腫，美容養顏，抑制脂肪的吸收。而且苦瓜含有的抗氧活物質，能夠強化毛細血管，促進血液循環，預防動脈硬化。

蘋果能夠生津止渴，養心健脾，養血安神。多吃蘋果能夠降低膽固醇，緩解便秘，還有助於降血壓，減肥也起了很大的作用。

把苦瓜去籽，切成小塊，放入鹽水中浸泡幾分鐘，把它的苦味去掉。

然後把蘋果去皮切成小塊，把兩者一起放入榨汁機，加入清水，打碎濾出汁即可食用。

苦瓜蘋果汁不僅能夠美容養顏，還能夠降低尿酸，促進尿酸的排除，達到預防痛風的效果。

我們知道，有這麼幾種人最容易得痛風。

1、胡吃海塞的人。各種高脂肪，高熱量，高蛋白的食物，從來不忌嘴，久而久之，不僅身體不健康，還會使身體的代謝發生紊亂，導致尿酸升高。

2、肥胖的人。不愛運動，長期攝入高嘌呤食物，也會使身體尿酸升高。

3、絕經期的女性。因為斷經，卵巢對雌激素的分泌也降低了，尿酸就很容易升高。

所以，生活中，我們不僅要多吃能夠降尿酸的食物，還有有合理的飲食習慣，多喝水，多運動，只有養成良好的生活習慣，才能更好的遠離通風。

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