什麼菜是腦梗的天敵?

如果您認為蔬菜可以治療腦梗死那麼大錯，特錯！

因為世界上沒有蔬菜，甚至可以說沒有食物能夠替代藥物來治療腦梗死。

如果是明確的腦梗死，那麼就必須正規的治療，而不能傻傻的把蔬菜當成腦梗死的天敵。

當然，如果我們健康的飲食，包括多吃蔬菜，那麼確實可以減少腦梗死的發生，降低腦梗死的發生。

我們先看看腦梗死的原因，一般來說簡單分為兩種:一是動脈粥樣硬化，一是心律失常房顫血栓脫落。

第一、動脈粥樣硬化加重，引起斑塊加重血栓形成

是腦梗最主要的原因，導致動脈粥樣硬化加重的原因包括:遺傳因素、高血壓、糖尿病、高脂血症、吸煙酗酒、肥胖、不健康飲食、不運動等等不良生活方式。

飲食不健康是引起腦梗死的一個原因，所以健康飲食對於預防動脈粥樣硬化，預防腦梗死很重要。

簡單說可以多吃蔬菜，沒有具體蔬菜，如果有人說黑木耳、洋蔥、西藍花等等這些各種被渲染的蔬菜，其含有的微量元素確實有一定的藥效價值，但含量微乎其微，我們平常吃蔬菜的有效藥效成分根本達不到治療效果。正確的健康飲食包括:低糖低鹽低脂的原則，並適當多吃蔬菜水果，粗細糧搭配，少吃一點紅肉，少吃肥肉，肉類以魚肉和禽類為主，可補充適當的堅果，這種飲食才是腦梗死的天敵，而不是具體的某某菜。

第二、房顫導致的腦梗死，約佔20%左右

需要正規的治療房顫，包括抗凝，控制心室率，總之要把血栓風險降到最低否則就有腦梗死的風險。要正規的服用華法林、達比加群、立法沙班等抗凝藥物。

在服用華法林期間：

1、大蒜、木瓜可增加華法林鈉效果，應引起注意，避免食用。

2、最多維生素K來源為綠色蔬菜及葉子，例如：凡菜紅葉，鱷梨，椰菜、芽菜、包心菜、油菜籽油、合掌瓜、葉蝦夷蔥、芫荽籽、黃瓜皮（脫皮黃瓜不是）、苣蕒菜、芥蘭葉、奇異果、萵苣葉、薄荷葉、綠芥菜、橄欖油、荷蘭芹、開心果、紫熏衣水草、菠菜葉、洋蔥、黃豆、黃豆油、茶葉、綠蕪菁或水芹。這些蔬菜都會影響華法林的作用，也需要少吃或控制恆定的量！

健康飲食是一種長期的習慣，而不是已經生病了才想起來吃什麼菜能治療疾病。

健康飲食不僅僅是幾種「健康蔬菜」，更是全面營養的飲食，豐富多彩的食品，低鹽低脂低糖的原則。

這才是腦梗死的天敵！

【心血管王醫生正式授權原創保護，如有竊取者一定追究法律責任。】

【有任何心血管、高血壓、高血脂的問題，可私信我，我會儘快回復您。】

#清風計劃#

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