那些年，朋克養生黨們交過的智商稅

3月，某綜藝節目中女明星在鏡頭前展示了自己的養生之道：一日食多種保健品，包括魚油、阿膠、葡萄籽、護眼丸、美白口服液……

這類養生之道立刻引起網友的爭議，此類將保健品打包送入口中的年輕人是「熬著最漫長的夜，塗著最壕的眼霜，吃著最貴的保養品」的豬豬精女孩/男孩，還是在邊養生邊透支人生？

讓我們來看看那些保健品所謂的功效。葡萄籽，抗氧化；阿膠，補血；美白丸，就不用說了。歸根結底，此類年輕人想要的功效是如何永葆青春，年輕靚麗，如何抗衰老。

圖| unsplash

抗衰老本是老年人應該做的事情，但已有不少年輕人早早走上抗衰老之路。速途研究院發布的《90後養生報告》顯示，國內長時間使用保健品的90後佔比21.9%，有接近一半的90後偶爾會使用保健品，而排斥保健品的90後群體只佔3.9%。例如一些品牌廣告和媒體宣傳中，就常常有這樣的廣告詞：「葡萄籽要從20歲就開始吃」。

可科研人員研究結果卻表明，這些保健品並沒有抗衰老的實際功效，甚至會有副作用。美國國家補充和綜合健康中心報告稱，連續口服葡萄籽提取物（劑量和頻率未報告）超14周的，可能會發生的副作用包括頭皮發癢，頭暈，頭痛，高血壓和噁心。

同時，科技日報的文章《保健品不是神葯只是食品》也指出，葡萄籽、膠原蛋白等營養品的作用並沒有宣傳中那麼神，專家建議人體每天攝入的膠原蛋白控制在5克以內，吃多了不僅浪費，還會造成肝腎等代謝障礙。

當我們將多重保健品附加在身體上，續的也只不過是心理作用。有研究人員曾分析，90後年輕人與老年人對待保健品的態度大有不同，老年人將保健品當神葯，可年輕人卻將吃保健品當成生活方式。可當我們把大把保健品送入口中時，真的有了解它們對身體的真正作用嗎？

圖| unsplash

光鮮亮麗並不需要那些保健品來「續命」。早點養生是好事，但如果把養生、抗衰老、健康當作是大把大把吃保健品，而不從自己的身體，源頭找問題，相信只是亡羊補牢。你有想過，人體衰老的根源是什麼？也就是說，我們為什麼會衰老？

作為一個現代人，我們對於自己的了解，在一定程度上決定了我們如何生活。，「人類如何進化而來」、「長壽和衰老的真相？」和「人的創造力從何而來」，這三個問題都是人類的終極問題，每個有頭腦的人肯定都想知道答案。

如果要解決這些問題，首先我們要了解的是生命科學，這並不是一個枯燥的學科，相反，它是最值得學習的學科。

生物科學領域的一個成就，會影響人們生活的方方面面，飛機的發明離不開對鳥類的研究，醫學、農業的發展離不開生物科技的支撐，連互聯網公司的大佬們都在建立「生物學思維」運營管理公司......大到自然界囊括的生靈、小到各行各業的企業、微觀到一個人的生活，都在尋求一種方法，在不同的「生態系統」中去應對求存，發展，演化的問題。生命科學就是一門能打通各學科，成為各學科知識跨界應用的關鍵樞紐。

但這樣的專業知識難免會比較艱澀，普通讀者該如何有趣地探索此類專業學科？

由《三聯生活周刊》資深主筆袁越發起，三聯中讀與果殼聯合首發，特邀9位來自科研一線的頂級專家，從「人類」這個宏觀的視角展開，共同打造《解碼人類——探秘生命真相的科學課》。

13萬字超大課程容量

600分鐘音頻內容

243個科學概念

你將聽到前沿、嚴謹的「科學人類史」

科學版「人類簡史」 「生命簡史」

課程主講人來自最前沿科學機構：

前沿、系統的生命新認知

一個有趣又燒腦的生命科普課

從人類的起源開始，經過人類的進化期，再到人類爆發冠絕群雄的創造力......在9位頂級專家智慧而生動的講述中，生命科學的基礎知識、最前沿客觀的研究動態、生命發展背後的一整套邏輯和規則通通逐漸明晰起來。

課程中涉及到的問題著眼於生活：延長壽命、治療疑難疾病、提升大腦潛力。因而，無論是線粒體DNA，Y染色體還是二甲雙胍這些專業辭彙，都毫不枯燥，它們都變成了嫌疑人X，是帶我們理解人類生命進程的必經。

人類學、生物學、腦科學等

多學科知識巧妙結合

多層次引發你對現實的思考

生物學不是一個孤立的學科，化學、醫學、物理學等學科將不可避免地介入生物學，我們的課程也也會融合多學科成果，共同搭建人類生命這頭「大象」。

這是一堂飽含人文色彩的生命科普課程，用科學的角度去觀察歷史，用人文的關懷來認識生命科學。

當今人類全都是同一個非洲部落的後代？

死亡竟然是身體安排好的結局？

擁有了"長壽基因"就可以長生不老？

所有的「抗氧化」都是偽概念？

「靈感」什麼時候才能出現？

……

課程大綱

2017年以來，三聯推出了以上三期人類主題的封面故事，這個系列由資深主筆袁越策劃撰寫，大家或許更熟悉他的筆名「土摩托」。

作為這三期封面故事的主筆和本次課程的發起人，袁越花了將近兩年時間做前期採訪和準備，專程拜訪了全球最頂尖的科學家。

在雜誌發表之後，袁越和三聯中讀的團隊又經過了一年的策劃準備，邀請到了國內相關領域的重量級專家學者，用音頻課的形式為我們系統而深入地講解這三個主題的知識：

人類的終極問題是什麼？

1、人類到底從哪裡來的？

2、一個人到底能活多久？

3、如何培養創造力？

袁越：《三聯生活周刊》資深主筆

每個孩子都曾好奇自己的祖先，課程也從人類的「家譜」講起。人類的祖先究竟是不是來自非洲？中國人到底是從哪裡來的？這些問題看似簡單，但其實內涵極其豐富。這些問題都要從我們的起源開始追蹤：

人類的起源

我們中國人從哪裡來？

所幸的是，現代人不需要藉助上帝或任何魔力，通過基因的手段就可以知道我們從何而來，為什麼中國人是一家人，古人健談的頭骨訴說了族群的什麼秘密......

我們將從以下三個方面了解我們出身的秘密：

01

走出非洲 | 我們為何能走到今天？

金力：中國科學院院士，復旦大學教授

02

尋根問祖 | 我們中國人從何而來？

李輝：復旦大學生命學院現代人類學教育部重點實驗室主任，教授

03

追古探今 | 如何通過古人DNA探秘史前歷史？

王傳超：廈門大學人類學研究所所長、教授、博士生導師

人類源於同一個起點，但不同的人壽命卻長短不一，人人忌憚衰老與死亡，這種恐懼源於未知，突破衰老、疾病與死亡的恐懼就要知道：

我們將到哪裡去？

人類的壽命、衰老和死亡

細菌也是生物，但它並不會衰老，衰老並不是生物必然的結果，而是高等動物特有的選擇，那我們的基因為什麼會選擇衰老？我們又為什麼在衰老的同時尋求長生不老葯？是否存在抵抗衰老的科學辦法？抗衰產品真的有效嗎？

我們將從以下四個方面了解我們生命的秘密：

04

生命之謎 | 我們為什麼會衰老？

張宗玉：北京大學醫學部教授，北京大學衰老研究中心常務副主任

05

長生不老 | 真的有長壽基因存在嗎？

韓敬東：中國科學院上海生命科學研究院計算生物學研究所所長

06

長壽之道 | 什麼是最靠譜的抗衰老妙計？

何琪楊：中國醫學科學院、北京協和醫學院教授，

中國老年學和老年醫學學會抗衰老分會會長

07

健康到老 | 如何戰勝「萬病之王」？

石遠凱：國家癌症中心副主任、中國醫學科學院腫瘤醫院副院長 腫瘤內科主任醫師

健康的身體，不老的容顏，聰明的頭腦......這些都是人們喜聞樂見的生命要素，如果有可能，應該沒人會拒絕擁有一個更加聰慧的頭腦。

人類的智慧

我們的心智和創造力從何而來？

創造力是人類區別其他生物的最根本的能力，當生活停滯不前，工作難以開展的時候，創造力的靈光能夠為我們點亮一座燈塔給予指引。利用我們的大腦就需要了解我們的大腦運作機制、了解如何鍛煉自己的大腦，發揮自己的潛能，從而激發我們的創造力解決我們的問題。

我們將從以下兩個方面了解我們創造力的秘密：

08

神奇心智 | 我們的智慧從哪裡來？

何生：中國科學院生物物理研究所，腦與認知科學國家重點實驗室主任

09

「創造」天才 | 如何才能擁有超常智慧？

施建農：中國科學院心理研究所超常兒童研究中心主任

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開啟一場有趣的科普之旅

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