比上不足時，比下可有餘

人生最大的煩惱，就是不知足。

不知足，就是因為喜歡與人比較，尤其是與比自己強的人比較。其實煩惱很容易戒除，就是要和不如我者比較，那就很容易知足、心生歡喜了，就不會有那麼多的煩惱了。比上不足時，比下可有餘。

這個方法看起來好像有點阿Q的精神，有點自欺欺人，其實不然，這是以毒攻毒。既然煩惱是因為和比你強的人比較產生的，那為什麼就不能和比你差的人比較呢？不都是一回事嗎？和比你強的人比，不一定就是有上進心；和比你差的比，也未必就是不思進取。

《論語》里說：「見賢思齊焉，見不賢而內自省也」。孔子是告訴我們，見到比我們有賢能的人，要向他學習，而不是讓你去嫉妒他，更不能因為他比你強，你自己就去生悶氣。這就誤解了聖賢的意思了，遇到個良師益友，比你德行高的人，應該高興才對，這是貴人，這是好事。

知足常樂，是古往今來歷代聖賢君子的為人處世態度。在五光十色、物慾橫流的現代社會，人們很容易蒙蔽自己的雙眼，迷亂自己的心志，被這些外在的東西所誘惑，產生各種慾望，產生虛榮攀比之心。慾望得不到滿足，或者這個慾望滿足了，馬上又產生了更大更廣的慾望，陷進慾望的深淵，無法自拔。隨之而來的，就是無盡的煩惱和痛苦，看到別人比自己強，就產生嫉妒之心、爭強好勝之心，總是希望自己超過別人，別人得到的，自己也必須得到。這種心態是不對的，是不健康的，如果經常拿自己的境況和比自己強的人比較，就會沉浸在煩惱痛苦之中，等於是自尋煩惱。

孔子稱讚他的弟子顏回：「一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂」。為什麼顏回不和別人比？他要和別人比生活條件，估計痛苦的都該自殺了，太窮了，哪個不比他強呢！但人家不跟別人比這個，人家根本就不看重物質享受，不在意這些，他追求的是聖賢的學問，是為人處世的大道。這屬於精神境界的範疇，已經遠遠超出物質上的那個境界，所以顏回才會過得很快樂。

那他就沒有比較之心嗎？有。但人家是和自己比，不是和別人比。只要自己每天有所進步，那就是很值得高興的一件事，不要把眼睛總盯在別人身上。這個世界上，沒有任何兩個事物是一模一樣的，也沒有任何兩個人的命運是一模一樣的，即使是雙胞胎，相貌雖然類似，也並非完全相同，那命運就更是截然不同了。所以人沒必要和別人去比，那是自尋煩惱，俗話說得好：「人比人，氣死人」，這是想不開，自己找罪受。

所以，如果非想和別人比較，那就不如「退一步」想，想想那些境況不如你的人，這樣你就會多一些滿足感，你的心態就會平和一些。這完全是一個心態問題，能把自己心態調節好的人，他的人生就已經成功一半了。

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