文/王小林

唐若心學原創作品，違者必究

在日常生活中，你一定有過這樣的感覺：當我們處於忙碌的工作和學習狀態時，就會在內心產生一種渴望，希望能夠有空閑下來，然後什麼都不做，舒舒服服地待在家裡睡大覺。然而當我們真的擁有了這樣的機會，用不了幾天你就會煩躁不安，感覺無所事事，甚至希望自己能夠早點上班。

一、忙碌讓我們習慣性思考路徑

為什麼我們的心情會有如此強烈的反差呢？幽默大師卓別林曾經拍過這樣一個電影，在電影中他的角色是一個專門負責擰螺絲釘的鉗工。

由於每天都身處緊張而枯燥的工作氛圍中，時間長了這位鉗工的眼睛就產生了幻覺，即使在他走出工廠後，也感覺他看見的一切都和螺釘一個模樣，於是他拿著鉗子上去就擰，結果鬧出了很多笑話。

電影的表現未免有些誇張，在心理學概念上，這位鉗工是受到了「感覺剝奪定律」的影響。心理學家認為，這是一種人類自身懼怕而產生的類似「習慣性」的表現。

二、身體的感覺是帶有記憶的

早在1954年，加拿大麥克基爾大學的教授就做過有關於「感覺剝奪」的實驗。參加實驗的人都要帶上半透明的護目鏡，難以產生清晰的視覺。空氣調節器還發出單調的聲音，以起到干擾實驗者聽覺的目的。

除此之外，他們的雙臂還帶上了止痛套袖和手套，腿和腳也被木板固定，以此一切就緒後，試驗者獨自呆在實驗室里，過了幾個小時，這些人紛紛來限制他們的觸覺。

人們開始感到焦慮恐慌，進而開始產生幻覺。三四天後，這些人還產生了很多心理疾病的反應，如錯覺、幻覺、思維遲鈍、注意力渙散、容易緊張焦慮、恐慌等。試驗結束後，這些人經過了數日的調理才慢慢恢復正。

由此可見，將一個人完全與外界隔離是一件多麼可怕的事。他一旦不能持續受到外界刺激，身心就會出現這樣、那樣的異常反應。

人的身體具有極強的可塑性，人一旦太閑了，頭腦就會出現各種臆想。曾經心理學發現，他們把兩個人關閉在監獄裡，有一個人發瘋了，而另一個人則和自己下棋，最後出來的時候，是一流的棋手。

人必須保持學習與思考的習慣，這種刺激對於我們神經元來說，都有很強的可塑性，能幫助我們身心獲得持續成長。

三、保持愛好，及時調節，多嘗試新鮮事物

這種類似身不由己的錯覺可能會存在於我們生活的每一個角落中，如果不及時發現、適當調節的話，勢必會影響我們的身心健康。長途司機、全職家庭主婦和整天待在家裡的老人都處於輕微的感覺剝奪狀態。

比如有些司機在漫長的行程中由於得不到外界刺激，對單調的路面產生了錯覺，看欄杆是路，看樹是車窗上的標籤，或者看到實際不存在的東西也來個急剎車，於是釀成了交通事故。

有些家庭主婦每天只需買菜做飯，溜溜狗、看看電視，由於長時間缺少外界的交流，很容易產生焦慮、多疑等負面心理，整天就會猜疑丈夫跟哪個年輕女孩出去玩了，有些嚴重的甚至還會捏造出一些子虛烏有的故事栽在丈夫頭上，這種「幻想」讓人哭笑不得，嚴重的話還會影響家庭和睦。

為了解決這個問題，給專職太太們最好的建議，就是要保持自己的愛好，養養花、種種草、上網看看新聞、學學電腦，或者去報個外語班，都能避免感覺剝奪給自己帶來的傷害。

當你把自己悶在一間與外界隔絕的房間里時，世界也會變得蒼白、孤立，看似空空如也的大腦實則充滿了幻想，空虛、絕望這時都會趁虛而入。所以，多製造一些新鮮感，多尋找一些外界的刺激，人生的經歷才會豐富多彩。

今日話題：你有會閑下來幻想特別多的經歷嗎？

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