鼻竇炎的，可以試試多吃蔥白，解表散寒的預防感冒

隨著春季的到來，很多鼻竇炎人群又開始了與其抗爭之路，鼻竇炎容易反反覆復，尤其是一些抵抗力差以及容易感冒的人群更容易複發，鼻竇炎作為一種常見的鼻腔健康問題，現代醫學表明多是由於鼻部的細菌感染引起的，然而就是這樣的細菌感染，卻導致很多人經常性的流涕、頭痛、發熱甚至出現嗅覺障礙，鼻竇炎可以分為急性和慢性兩種，但無論哪種鼻竇炎都會嚴重影響自身的健康和生活，更會給自身的心理帶來很多問題，很多人也因此飽受鼻竇炎的摧殘。其實鼻竇炎並不是一個現代人才發現的一種健康問題

早在中國古代人們就認識到這種健康問題的存在，中醫上也稱鼻竇炎為鼻淵，與西醫上的發病機理不同的是，鼻淵的出現是與肺臟相關聯的，鼻為肺臟的外在開竅，肺受外邪所侵，肺失宣降，邪氣上達於鼻部，進而引發鼻淵流涕，堵塞鼻竅，因此在鼻淵的調理方面應該採用宣肺清熱、芳香通竅的方法。而日常生活中不僅僅只是指望藥物的調理，自古人們就知道依靠食物一樣可以起到調理的作用，下面就介紹一些可以調理鼻竇炎的食材，經常食用，共同幫助鼻竇炎的人群康復。

一、蔥白

蔥白其實就是蔥的下半白色部分，中醫上認為蔥白具有很好的宣肺通竅的作用，不僅對於感冒初期的人群來說，具有解表散寒的功效，還可以用於感冒引起的發熱頭痛、鼻塞無汗出等多種癥狀，對於複發性的鼻竇炎出現鼻塞流涕等現象也具有很好的調理作用，用蔥白熬粥可以說是一款非常經典的粥品了，趁熱服下效果更好。經常食用，可以預防感冒以及鼻竇炎。

二、紫蘇

紫蘇不僅作為一種傳統調料來食用，在鼻竇炎調理方面更是具有其獨特的作用，紫蘇的性味辛溫，具有散寒解表、理氣寬中的作用，不僅可用於風寒感冒，還可以用於因感冒引起的鼻塞流涕、發熱頭暈等多種上呼吸道感染的癥狀，尤其是用於鼻竇炎的問題上，經常用紫蘇泡茶，可以很好的預防感冒和鼻竇炎的產生。

三、桑菊茶

桑菊茶的配方是由桑葉、菊花、薄荷等各十克而組成的，只需開水沖泡即可飲用，也是一道經典名方茶飲，具有清熱解毒、疏風散熱的作用，可用於肺熱上犯於鼻部的鼻淵之症，現代研究也表明桑菊茶具有很好的抗病毒抗細菌的作用，也可以稱為天然的植物抗生素，日常經常以此作為茶飲飲用對於鼻竇炎的康復和預防也具有積極作用。

鼻竇炎的調理和預防除了以上的經典食材外，還有很多食材可以調理，如辛夷花茶、薑湯等等，除了飲食還應該多些鍛煉，加強自身的抵抗力，避免過度疲勞和煙酒的刺激，最重要的是避免和預防感冒的發生，來共同抵禦外邪入侵鼻部，保護自身的健康，自由的呼吸新鮮空氣。

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