一方降一火,對症去火,可事半功倍!
疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人
中醫講,人體陰陽失衡,內火旺盛,即會「上火」。
所謂的「火」,是形容身體內,某些熱性的癥狀,而上火,也就是人體陰陽失衡後出現的「內熱證候」。
天氣乾燥,容易引起「上火」,而中醫又將「上火」分為,肝火、心火、胃火、肺火和腎火,即為「五臟之火」。
五臟有「火」,百病叢生,一方降一火,對症去火,可事半功倍!
心火
原因:常因七情鬱結、氣鬱化火,或火熱之邪內侵,或嗜食肥膩厚味,及煙酒辛辣之物、過服溫補藥物,久而生熱化火所致。
癥狀:
1、皮膚相對粗糙,易乾裂。
2、舌苔黃厚,舌尖發紅,面紅耳赤。
3、大便乾結,小便短赤。
4、寐多噩夢,心煩氣躁。
5、口舌生瘡、腐爛疼痛。
我想要的未來,是看得到安全感
、我想寫最美的句子給最乾淨的年紀。
3、看你個人資料一遍又一遍最後我還是忍住了沒去打擾你。
4、如果你愛我,我就不用在這句話前面加個如果了。
5、不要假惺惺做作裝可憐其實我比你會演。
6、任何時候都不要低估一個女孩和你同甘共苦的決心。
7、我可以在委屈到死的時候,驕傲的跟你講我很好。
8、再好的鏈子也拴不住愛跑的狗。
9、眼淚是撕心裂肺後從身體內擠壓出來的沒有顏色
你失眠,我恰好陪你一起醒著。
所以兜兜轉轉,我們都在等能一起欣賞世界的那個人.
讀書多了,內心才不會決堤
你有沒有想過這樣一件事,你想去的地方,你喜歡的人,你嚮往的事物,都和你有著很遠的距離,原因是什麼。
因為你和讀書之間的距離,就是你和你喜歡的事物之間的距離。離讀書越遠,自己就越淺薄。
就算不是為了錢,那就是增長自己的見識,不一定能大富大貴,但會擁有更多的選擇。
我們都應該為自己謀一條後退的路,多一個方便的選擇,去揮霍自己的青春。可以讓你擁有強大的氣場,去面對各種流言蜚語,會給你一個虛擬的世界,保護你脆弱的翅膀,儘管是文字堆壘的城堡,但是會有安全感。
有過一段孤獨的時間,每天早晨晚上,一個人在家面對四面白牆,捧著手機和電腦發獃,一度懷疑自己得了憂鬱症。後來開始讀書,一本書看了四五遍,再後來就養成了一種習慣,捧著書,就像捧著愛人的臉。
總之是為了更好的活著,活著賺錢,活著享受,我很俗,不為別的,只為自己。
俗人沒什麼不好,你的育兒指南不一定非要是高雅,不妨試試俗人回檔,俗人不俗命,你可以拿給孩子看看,告訴他們,先懂俗,再懂雅。
去火方:蓮心 淡竹葉
蓮子心、淡竹葉,搭配成蓮心竹葉茶,放入杯中,加入沸水沖泡,加蓋悶3分鐘,飲用即可。
蓮子心,味苦,入心經,可以發散心火,是最好的化解心臟熱毒的食物。
淡竹葉,則能夠清熱除煩、生津利尿,兩味同用,能增強蓮子芯的去火作用。
所以,心火大,不妨試試這兩種搭配放水喝。
肝火
原因:多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。熬夜、喜食油膩、辛辣之物亦可導致肝火大。
癥狀:
1、夜卧不寧,善驚,口渴。
2、月經紊亂,經血量減少、經期延遲或者閉經等。
3、脾氣暴躁、容易心煩意亂、發怒,控制不住自己的脾氣。
4、頭痛自汗,目赤、眼部分泌物多。
5、大便乾結,小便短赤,大便時易便血。
6、口乾、口苦、口臭,額頭起痘。
我想要的未來,是看得到安全感
、我想寫最美的句子給最乾淨的年紀。
3、看你個人資料一遍又一遍最後我還是忍住了沒去打擾你。
4、如果你愛我,我就不用在這句話前面加個如果了。
5、不要假惺惺做作裝可憐其實我比你會演。
6、任何時候都不要低估一個女孩和你同甘共苦的決心。
7、我可以在委屈到死的時候,驕傲的跟你講我很好。
8、再好的鏈子也拴不住愛跑的狗。
9、眼淚是撕心裂肺後從身體內擠壓出來的沒有顏色
你失眠,我恰好陪你一起醒著。
所以兜兜轉轉,我們都在等能一起欣賞世界的那個人.
讀書多了,內心才不會決堤
你有沒有想過這樣一件事,你想去的地方,你喜歡的人,你嚮往的事物,都和你有著很遠的距離,原因是什麼。
因為你和讀書之間的距離,就是你和你喜歡的事物之間的距離。離讀書越遠,自己就越淺薄。
就算不是為了錢,那就是增長自己的見識,不一定能大富大貴,但會擁有更多的選擇。
我們都應該為自己謀一條後退的路,多一個方便的選擇,去揮霍自己的青春。可以讓你擁有強大的氣場,去面對各種流言蜚語,會給你一個虛擬的世界,保護你脆弱的翅膀,儘管是文字堆壘的城堡,但是會有安全感。
有過一段孤獨的時間,每天早晨晚上,一個人在家面對四面白牆,捧著手機和電腦發獃,一度懷疑自己得了憂鬱症。後來開始讀書,一本書看了四五遍,再後來就養成了一種習慣,捧著書,就像捧著愛人的臉。
總之是為了更好的活著,活著賺錢,活著享受,我很俗,不為別的,只為自己。
俗人沒什麼不好,你的育兒指南不一定非要是高雅,不妨試試俗人回檔,俗人不俗命,你可以拿給孩子看看,告訴他們,先懂俗,再懂雅。
去火方:蒲公英根 三花
準備小茶包,取蒲公英根3.3g,菊花0.3g,金銀花0.3g,桂花0.1g,碾碎後,做成金桂菊茶,熱水沖泡代茶飲,可反覆沖泡2-3次。
三花,指的是菊花,金銀花,桂花,搭配蒲公英,一起使用,去火效果更佳。
蒲公英,善清肝熱,即可清肝又可疏肝,凡肝中鬱熱所見的,紅腫痘痘,口苦口乾口臭等,均可加用蒲公英。
菊花,能清肝火,又能散風熱,對肝火旺引起的眼睛不適,效果顯著,常與蒲公英搭配。
金銀花,疏熱散邪,對於火氣大,引起的口乾、口苦等有效,常和菊花搭配。
桂花,性質溫和,味道清香,起到中和寒性之效,還可以改善口氣。
所以,肝火大的人,可以用這個方子,泡水喝,可快速降肝火,還可以促進肝臟排毒,一舉多得。
胃火
原因:多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味,助火生熱;肝膽之火,橫逆犯胃,亦可引起胃火。
癥狀:
1、大便乾結、小便短赤。
2、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口氣穢濁。
3、胃部灼痛、腹脹。
去火方:荷葉 苦丁葉 蒲公英葉
取蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁,按照2:1:1的比例,做成荷葉苦丁茶,泡水代茶飲。
蒲公英,補脾和胃,亦瀉胃火,對食滯化熱、脾胃濕熱及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。
小葉苦丁,擅清胃火,消暑熱,健胃消積。荷葉,有清熱、去火、利濕、開胃之效,有助於改善便秘。
所以,胃火大的人,可以用三者搭配泡水喝,可以很好降胃火,改善各種不適。
肺火
原因:肺火與飲食有關,肺胃鬱熱,吃的油膩、辛辣所致。
肺火和過度的勞累、緊張、壓力有關,會導致肺火肝疼、嗓干。
肺火與休息有關,不充分的睡眠可以產生肺火。
肺火與環境有關,如氣候乾燥,會出現呼吸道上火的癥狀。
癥狀:
1、肺部癥狀:咳嗽、吐黃痰、氣喘。
2、咽喉癥狀:咽干發癢、疼痛、有異物感。
3、皮膚癥狀:各種皮炎、皮疹、面部痤瘡。
4、鼻部癥狀:各種鼻炎表現。
去火方:雪梨 荸薺
取雪梨、荸薺,切塊,一起榨汁,飲用。
《本草綱目》中記載:梨可「潤肺良心、消痰降火」。雪梨,可潤肺生津、止咳化痰,降火。荸薺,歸肺經,清熱,化痰,消積,清心降火。
二者一起榨汁飲用,可很好的去肺火。
關注脈脈養生可查詢下面這些疾病 (疾病搜索)
小兒發燒、小兒腹瀉、夜啼、小兒推拿、小兒常識、腰痛、男科、補腎食療、強腰鍛煉、腰間盤突出、背痛、腿痛、頸椎病、肝病、養肝、解酒、胃病、便秘、小腹突出、婦科、經期保養、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白髮、脫髮、豐胸、美容、皮膚病、膽結石、咽炎、痛風、牙痛、打呼嚕、口腔潰瘍、鼻炎、眼病、手腳、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、腦出血、高血壓、糖尿病、心臟病、心血管、癌症、食物屬性、補血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、濕氣、經絡、中成藥、打嗝
診斷:辯證、背診、面診、痘痘、月經、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、肚臍(找病因)
治百病:打坐、拉筋、滾背、刮痧、拍打、拔罐、敲膽經、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、點穴、偏方、艾灸、高抬腿
TAG:脈脈養生 |