寶寶輔食首選米粥和米糊

我們常常說的米糊其實也被稱為米粉，而市面上出售的嬰兒米粉一般都是配方米粉。除了含有大米之外，還加入了嬰兒所需要的多種維生素和礦物質。那麼對於寶寶來說，其實這種米粥和米糊都是非常合適的輔食選擇。

跟家裡自己製作的大米粥相比，那種配方米粥的營養會更加全面。即使有時候家裡會熬制五穀雜糧粥或者是骨頭粥，其中的營養元素含量也是非常少的。加上嬰兒的消化系統並不十分完全，胃的容量很小，同時需要的營養物質又非常多。那麼既要吃得少又要營養豐富，配方米粉就是一個很好地選擇。

看到這裡，很多媽媽都會覺得那就買配方米粉就好啦，其實不盡然。世事都是無絕對的，儘管從營養成分上來看，好像配方米粉會更加全面一點。但是在寶寶的飲食中，除了配方米粉以及米粥之外，還需要添加必須的水果蔬菜或者肉蛋。千萬不能只以為寶寶的輔食只吃配方米粉，就能夠萬事大吉了！

米粉一般百分之八十以上都是碳水化合物，而嬰兒在成長階段最需要的卻是蛋白質。不是說米粉中不含有蛋白質，只是米粉中含有的蛋白質不僅質量不好，而且含量也非常少，完全無法滿足嬰兒的需求。所以，還需要搭配一些肉蛋類的食物。

這種情況下，其實完全可以米糊和米粥都吃，交替著吃，寶寶喜歡吃哪個就吃哪個，說不定還能夠帶給孩子新鮮感呢。如果孩子表現出明顯的偏好，那麼就放手讓寶寶去選擇，大不了營養不夠豐富的時候，就考慮讓寶寶喝配方牛奶，這個補充營養的效果比米粉米糊類的都快多了。

這裡需要進行強調的是，無論是米粉還是米糊，都屬於過渡類的食物，是寶寶在六個月之後的主要輔助食物。在主食方面，還是應該以母乳或者配方奶為主。等到一歲之後，再讓寶寶吃半固體或者固體類的食物，否則一味的流質食物，也不利於鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。

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