這5種水果不可空腹直接吃，尤其胃不好的人，吃多容易加重胃病

水果是生活中不可或缺的食物，很多人都喜歡吃，水果是維生素和礦物質的良好來源。不僅能夠補充人體所需的營養成分，水果還是很好的減肥食品，很多人在減肥期間，用水果來代餐。經過一天的消耗和疲憊，晚上吃點水果，不僅能消除疲勞，增加飽腹感，水果中的纖維素還能幫助排出體內的垃圾，起到減肥瘦身的作用。大多數水果中都富含水分，吃了能夠給皮膚補水，多吃水果能讓皮膚變的水嫩光滑。

但是凡事都需要適可而止，就連吃水果也不例外。任何的水果都不要多吃否則容易出問題，尤其是在空腹的時候有很多的水果是不能吃。下面5種水果空腹的時候最好別吃，尤其是對於胃不好的人來說，肚子再餓也別著急吃，空腹吃這些水果對腸胃的傷害非常大。下面就和小編一起來看看究竟是哪5種水果吧！

1.橘子

橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

2.柿子

柿子軟糯香甜，很多人都喜歡吃，是秋季最受歡迎的水果之一，汁甜味美。營養價值也比較豐富，但是吃柿子需要注意一個禁忌，就是柿子不宜空腹吃，柿子中含有一定數量的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，容易讓腸胃產生不適，所以吃柿子最好去皮後食用，空腹的時候不宜吃太多。

3.山楂

山楂有開胃的功效，山楂中含有大量的果酸和維生素C，但是不宜吃太多或者空腹的時候食用，山楂食用過多會傷人中氣，尤其對於脾胃虛弱的人來說，吃過多山楂可能會加重病情。

4.香蕉

香蕉也不宜空腹吃，空腹吃香蕉會導致香蕉胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大，還會導致起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。

5.荔枝

荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

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