3對行為會「謀殺」腎臟，記住3點治腎「要領」 避免腎衰竭侵襲

腎臟就像襁褓中的嬰兒，生命力頑強但又很容易遭受外界的傷害，目前已知的除了遺傳、環境之外的傷腎因素，我們談論更多的則是一些不良的生活飲食習慣，它們也在腎病的發生髮展中「推波助瀾」，迎接著腎衰竭、尿毒症的到來。比如以下這3對兒，一旦沾上，傷腎可不輕：

第1對：

暴飲暴食與高油鹽脂糖

健康是我們出生時含在口中的一把「金鑰匙」，也是我們進行正常生命活動的保證，但是後天的飲食不規律、暴飲暴食、長時間攝入高鹽高油高脂高糖食物等，我們的健康就會受到威脅，直接或間接（通過高血壓、高血糖等疾病）引發腎病。飲食是最重要也最薄弱的一關，只要這一關順利打破，腎病的發生髮展就如脫韁之馬般，加倍惡化。

第2對：

吸煙喝酒與熬夜應酬

在現在這一競爭激烈的形勢下，似乎不加班不熬夜都難以生存下去，加班不傷腎，但是熬夜加班、熬夜應酬就傷腎不小了。以健康為代價的拼死拼活付出，往往最後好不容易掙來的錢乖乖上交給了醫院，為疾病買了單。

如果說熬夜工作也許是生活所迫，但是吸煙喝酒並不是所謂的「飯局必備」，以各種理由麻痹放縱自己，最後導致腎臟損傷的，也是作出來的。很多腎友傷腎過後才漸漸明白：只有自律的生活，才是真正令人放鬆的。

第3對：

久坐憋尿與保健品濫用

很多上班族或者宅男宅女，憋尿久坐幾乎都成了常事，美其名曰「提高工作效率」。他們也知道要保護身體健康，但是又沒有太多時間去鍛煉，所以，護膚護腎的保健品很受熱捧，花大價錢買保健品卻又不改掉傷腎的壞習慣，不免有些本末倒置。

萬一腎臟真的受損了怎麼辦呢？

記住3點治腎「要領」，避免腎衰竭的侵襲：

要領1、準確診斷，避免誤診。

腎病的發生雖然和生活習慣等有很大的關係，但這只是一部分原因，患者最好治療前檢查清楚到底是由於不良生活習慣還是由於高血壓、糖尿病等疾病繼發的。

如腎臟結構和功能的定位診斷、細胞及細胞亞群的細胞生物定位診斷以及血液毒素及細胞內毒素的生物化學定位診斷等，找出腎臟受損的真正原因才能更有針對性的治療。

要領2、規範治療，避免盲目。

規範治療包括飲食、運動、用藥、心態等各個方面，醫生也會及時根據病情的變化來調整治療方案，患者聽從專業有經驗醫師的意見即可，不可盲目過度，如糖腎、狼瘡腎患者強求尿蛋白完全轉陰等。

要領3、防併發症，避免惡化。

隨著病程的遷延，腎病的各種併發症如貧血、磷代謝紊亂、心血管疾病等也會隨之而來，這些併發症是索人性命的「高手」。因此，一發現腎病就要著手重視各種併發症的預防，避免腎病加速惡化至透析的地步！

（文中圖片來源於網路，如有問題請及時聯繫）

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