這道菜常吃可以排出體內多餘的脂肪，大肚子變平，血液也通暢

現在的人們飲食都是比較複雜的，像是以前只是吃一些普普通通的食物的人幾乎都沒有了，加上現在的美食實在很多，還會用上很複雜的工藝，而且現在的人們經常有飯局，煙酒之類的都戒不掉，還喜歡吃油炸的食物，一吃起來就沒有節制，導致身體內部積食不消化。

所以說現在的人們生病，大多都被稱作是富貴病，所以大家都開始注重養生健康了。那麼今天就來給大家介紹一道菜，多吃就可以排出身體內部多餘的脂肪，也可以排毒，還可以達到養生的目的。

這個食物就是玉米筍，之所以叫這個名字是因為它的樣子和玉米很像，但是也像是筍一樣，一根也就有手指頭那麼大，玉米筍實際上是甜玉米的果穗，口感特別嫩，可以燉可以炒可以蒸，怎麼吃都好吃，特別爽口。

而且裡面還富含大量的纖維素和維生素，所以是最理想的刮腸菜了，其實也就是促進腸胃的蠕動，常吃玉米筍的人腸胃也會比別人更加的健康，因為多餘的油脂被排出去了，所以大肚子自然而然的就小了。

而且還可以用玉米筍和別的東西一吃炒著吃，可以和木耳或者是青菜一起炒著吃，也可以放瘦肉一起炒，都會很好吃，養生的人們或者是吃貨朋友們都可以試一下哦。你吃過玉米筍嘛？你對它怎麼看呢？

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