乳腺癌早期的自我檢查法：熟記它，關鍵時刻管用！

真相一

中國每6分鐘，就有1個人被查出癌症。

中國每年新增癌症病例約350萬，約有250萬人因此死亡。

中國的胃癌和肺癌患病率在世界排名較高，肺癌仍是最普遍和最致命的癌症。

在中國，每10個女性，就有一人患乳腺癌、或者認識患有乳腺癌的朋友。中國乳腺癌發病率究竟有多可怕——中國乳腺癌發病率的增速是，全球平均增速的兩倍，在全世界排第一。

真相二

乳腺癌的死亡率，僅排第5。也就是說，多數乳腺癌可以治癒。乳腺癌患者中，每4人，不到1人死亡。

尤其是，早期發現的乳腺癌治癒率達90%以上。

問題來了：怎樣在早期發現乳腺癌？

答案是：1、腫塊；2、皮膚改變。常見為淺表靜脈怒張，酒窩征和桔皮樣皮膚；3、乳頭乳暈改變，乳頭扁平、凹陷、回縮，甚至乳頭陷入暈下，導致乳暈變形。4、乳頭溢液；5、疼痛；6、腋淋巴結腫大。

真相三

乳腺癌不是女人的專利！男性乳腺癌發病率，約為1／20萬，佔全部乳腺癌患者的1%。60歲—70歲是男性乳腺癌的高發期。

真相四

你去醫院，醫生在你身上一邊按壓，一邊面帶憂慮地告訴你，你的乳腺全都被堵死了，現在唯一能做的就是，趕緊讓她們用專業的按摩手法給你做乳腺疏通。

乳腺癌的發病原因和其他惡性腫瘤一樣至今沒有明確結論；而乳腺增生則是一種既非炎症，又非腫瘤的病變，它主要由內分泌失調引起，和個人的精神狀況密切相關。

科學研究表明，乳腺增生和乳腺癌是兩碼事，它們之間沒有必然的聯繫。

真相五

哪些情況，容易患乳腺癌？你一定知道很多，比如長期便秘、長期化濃妝、以及常吃燒烤的人。但這兩條，你未必知道——

1，過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒的人，容易患乳腺癌。因為，過多的脂肪會刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。

2，熬夜的人，尤其是上夜班的人，容易患乳腺癌。這是因為人造光抑制了體內褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產生），而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌（又是雌激素）。所以，上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。

必修課

乳房自檢

具體方法

觀察乳腺的外觀，比如乳頭有沒有異常分泌物，乳房的大小、性狀有沒有異常改變，乳房的皮膚有沒有異常改變（如橘皮樣改變）。

觸摸手法如圖所示，主要是感覺乳房的質地，有沒有硬塊出現。平躺在床上，抬起待檢側的胳膊，用另一側的食指、無名指和中指，在乳房區域小幅度地上下、上下地觸摸，看有沒有腫塊存在。

我怎麼知道摸到的是什麼

光會摸，不知道摸的是什麼怎麼辦？別著急，我教給你們簡單易行的方法。

「嘴唇」正常的乳腺組織柔軟疏鬆，手感就像你的嘴唇。

「鼻頭」小葉增生組織摸上去就像鼻頭的感覺，有點韌但很有彈性——整容隆鼻的美女除外。

「額頭」最可怕的乳腺癌的腫塊，摸起來就像你的額頭，摸上去硬硬的，而且不易推動。

如果還是不太確定，那就儘快找經驗豐富的乳腺專業醫生檢查下。

不要忘檢查乳頭乳暈區域

記得在最後擠壓一下乳頭，觀察是否有溢液，記得看清楚是哪個孔出現情況。如果第二天要來看門診，記得不要過度擠壓，水都擠光了，醫生就沒法判斷溢液的性質跟程度了

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