男人要保護生命腺，記住「一改一多」，腎功能也會慢慢變好

前列腺是男性最大的附屬性腺，鎮守在膀胱與尿道的連接處，作為內分泌腺，前列腺分泌的前列腺素會進入血液；作為外分泌腺，前列腺分泌的前列腺液是精液的重要組成部分，對精子起著營養和增強活力等作用，因此，前列腺是男性名副其實的「第一腺」，也被稱為男人的生命腺。

然而，現實生活中，有超過50%的男性一生中都可能患有前列腺炎。前列腺炎不僅會引起男性尿頻、尿急、尿不盡等排尿障礙，還會造成各種生理功能障礙，尤其是慢性前列腺炎，會給男性帶來各種慢性疼痛等不適感，很容易嚴重影響到患者的生活質量。不僅如此，還有研究表明，由於慢性前列腺炎的久治不愈，有一半的患者可能存在精神心理方面的病變，比如過度焦慮、抑鬱、睡眠質量差、失眠、痛覺敏感以及記憶力等認知能力下降等。

為什麼會患上前列腺炎？

不良的生活習慣

很多男性都存在常年的吸煙、飲酒等不良生活習慣，還包括口味偏重、喜食辛辣刺激食品等，這些都容易誘發前列腺過度充血而引起前列腺腫脹。另外，經常憋尿、久坐、長期開車或騎自行車，都會對盆底肌肉造成長期擠壓，也容易導致後尿道、前列腺受到壓迫，從而引起尿液反流、血液循環不暢以及盆底肌肉緊張或痙攣等等，促進前列腺炎的發生。

病菌感染

前列腺的大部分病菌感染，都與不良的生活習慣有關。由於尿道從前列腺中間穿過，所以前列腺是通過尿道與外界相通的，當男性存在以上不良生活習慣，或身體過度疲勞、感冒受涼、不注意個人衛生時，就會導致很多細菌、支原體和衣原體等病原體進入前列腺中，造成前列腺感染和炎症。

如何保護前列腺？

改正不良生活習慣

通過以上對前列腺疾病的原因分析，相信已經引起大家對生活習慣的足夠重視了。吸煙、過量飲酒不僅會增加身體患上多種心腦血管疾病等其他疾病的風險，對男性的前列腺健康也會造成很大的威脅。另外，酒精類和含咖啡因類的飲品都具有利尿和刺激前列腺充血的作用，容易使尿量增多，加重患者尿頻、尿急等癥狀，因此對於這些飲品的攝入男性都需要適當限制。

多喝白開水

其實，生活中我們常見的大部分除白開水以外的飲品都可能對身體產生或多或少的負面影響，包括含糖量很高的甜味飲料和果汁、功能性飲料等產品。對於我們普通人來說，尤其是想要保護前列腺和腎臟功能的男性，白開水永遠是最好的選擇，不僅要多喝水，每日飲水量最好不要少於1500毫升。

首先，對於有飲酒習慣的男性，多喝水不僅能彌補酒精加速身體脫水的作用，還能促進體內酒精的代謝，有助於減少酒精對前列腺產生的刺激；其次，如今大多數中老年男性應該對痛風、尿酸這兩個辭彙都不陌生，尿酸主要就是溶解在我們的尿液當中，喝的水越多，排出的尿液越多，代謝出來的尿酸也就越多，尿酸降低了，也更有助於維護男性的腎臟功能健康。

最後，如果發現自己有疑似前列腺炎等其他前列腺疾病的癥狀，應當儘早去醫院進行前列腺的常規檢查，在醫生的指導下，根據不同的癥狀和病情變化使用不同的藥物開展治療，切忌自己隨便買葯或亂用偏方，以免拖延病情。除此之外，在治療期間也應當嚴格定期複診，很多前列腺疾病久治不愈的原因都是因為時斷時續的不規範治療或擅自停葯等操作，希望廣大患者予以重視。

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