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朋友家的寶寶總是喜歡用手揉眼睛，朋友多次提醒也看不到效果。於是想上網查查有沒有比較有效的調整方法，結果看到網路上有孩子總愛揉眼睛有可能是視力有缺陷的言論。朋友更是覺得特別擔憂，於是趕緊請假陪著孩子去了醫院。

一番檢查下來，發現孩子只是有輕度的結膜炎，視力是沒有問題的。這下朋友也是鬆了一口氣。而結膜炎和孩子平時喜歡用手揉眼睛是有很大關係的。在與醫生的交流中，醫生髮現寶寶喜歡看手機，有時候看得時間還有點長。也就是這樣的習慣讓孩子很容易視疲勞，於是表現出經常揉眼睛的行為。看來手機雖然好玩，但是卻不適合視力正在發育期的孩子們。

雖然揉眼睛的行為是比較常見的，但是這種舉動對孩子的眼部衛生是有一定影響的。另外，值得家長注意的是孩子揉眼睛的行為誘因是什麼，有時候是孩子的不良習慣，而有時候也可能是存在著視力問題。

小孩子在表達以及感覺、認識方面還存在一定的不足，當自己感到不舒服的時候也並不能夠很好的表達出來，所以就需要家長們細心地觀察，發現孩子的一些異常的行為習慣背後的問題。

一、孩子揉眼睛是壞習慣還是「眼睛病了」？

1.孩子有時候以為是一種有趣的動作

寶寶對於大人的行為是非常喜歡模仿的，也許在一次看到大人揉眼睛後，寶寶覺得很有趣，便也會有樣學樣的照做。同時，如果大人對於寶寶的這種行為特意強調，但是沒有正確的引導好，寶寶就會覺得這種行為可以引起大人的情緒反應，而更加覺得這是一件很有趣的事。

2.視力缺陷導致而不自知

當寶寶的視力有問題時，寶寶雖然表現得也很活潑，可以正常的生活運動，但卻是不可忽略的。有時候家長對於孩子的關注不夠很容易就錯過了最適合的治療時間，比如說遠視、弱勢等等。在孩子幼兒時期，這種視力問題是可以進行治療的，但是如果沒有及時發現，長大後就會存在視力缺陷了。

3.揉眼睛也許是視疲勞的一種反應

大人在眼睛感覺到疲勞的時候會很自然的揉眼睛，孩子也是。所以在孩子處於視力發育期時，不應讓孩子長期處於視疲勞的狀態，比如說看手機、看電視，這些都是要有所節制的，不能由著孩子的喜好。

不過，也有部分家長對於孩子揉眼睛的行為習慣沒有足夠的認知，僅僅認為這是孩子很常見的一種行為，孩子長大了就自然改掉了。

二、用手揉眼睛的危害家長知道嗎？

1.增大散光的風險

當用手去接觸眼睛的時候，手部的力量會集中在眼球的下部，這樣會造成一定程度的角膜弧度改變，這種變形很容易引起視力模糊，時間長了有散光的風險。

2.引起眼部感染

用手揉眼睛，手上的細菌就會進入眼睛內部，從而引起一些感染，比較常見的就是結膜炎的發生。這時候孩子會有眼紅、磨眼睛的感覺非常的不舒服。

3.傷害光滑的角膜

如果手上有細小的沙粒的話，在揉眼睛的時候這些細小的沙粒就會划到角膜，角膜本來的狀態是非常的光滑的，揉眼睛會使角膜上產生劃痕。

在生活中，會有一些狀況是讓孩子眼睛覺得很不舒服的，這種情況下，孩子會很自然的想要揉眼睛，家長需要多加觀察，找到具體的誘因，進行調整。

三、什麼原因會導致孩子眼睛不舒服？

1.孩子有倒睫毛的現象

這是嬰兒期的孩子比較常見的一張現象，孩子的面部器官還沒有發育完全，眼瞼部位的脂肪比較多，眼睫毛容易向內捲曲，同時又比較柔軟，很容易刺激眼球。

2.患有結膜炎

當眼睛被細菌感染後，比較常見的感染就是結膜炎了。這時候孩子會覺得眼睛很癢，為了緩解這種癢的感覺，就會用手來揉眼睛。

3.春季過敏

有些寶寶也會因為過敏而發生眼睛不舒服的狀況，這時候眼球會有些充血，而孩子用手揉反而會加重這種充血的狀況。這種過敏在春季是比較常見的，因為這個時期花粉、柳絮等過敏源會比較多。

眼睛是孩子生長發育中特別需要注意的地方，同時保證用眼衛生也是很關鍵的。這對於孩子擁有良好的視力以及健康的眼睛非常有好處。雖然有些孩子因為父母的關係會有近視的遺傳，但是良好的用眼衛生會使孩子減少近視的發生以及降低近視度數的增長。

四、父母平時該如何幫助寶寶注意眼部衛生，保養眼部健康，避免近視眼的發生

1.多為孩子普及護眼知識

比如說當孩子看動畫片的時間過長，家長就要進行制止，類似這樣的用眼知識是需要家長為孩子普及的。讓孩子有正確的用眼意識，並且意識到不合理用眼的危害。

2.父母也要做好榜樣

平時生活中，家長也要盡量的愛護眼睛，比如說看書的姿勢，眼睛與電腦的距離等等，這些生活習慣會讓孩子更加有參照性，也會通過模仿父母的行為逐漸養成健康的用眼習慣。

3.平時注意保持衛生

在生活中幫助孩子養成講衛生的習慣，平時勤洗手，盡量不要用手去接觸眼睛，保持眼部衛生。同時，也不要過多的依賴眼藥水，這很容易讓孩子產生依賴性，不利於眼睛部位的發育。

當家長看到孩子喜歡用手揉眼睛時，要對孩子多加觀察，對於摸不清原因的狀況，家長要及時帶孩子去醫院檢查，排除視力方面的問題隱患。同時注意孩子平時的用眼衛生，盡量避免發生視疲勞等情況，減少看電子產品的時間，對孩子進行監督和規範。各位寶爸寶媽們平時有關注孩子的視力問題嗎？您是如何教育孩子注意眼部健康的呢？有什麼好的教育辦法歡迎大家與果莓媽媽一起探討！

我是果莓媽媽育兒師，也是一位家有萌寶的寶媽，每天都會跟大家分享很多育兒知識，幫助大家解決帶娃的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！

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