早餐給孩子喝這湯，清淡營養又暖身，抵抗病毒，增強人體免疫力
導語：早餐給孩子喝這湯，清淡營養又暖身，抵抗病毒，增強人體免疫力
湯品在我們的日常飲食中佔據著非常重要的地位，吃完基本的飯菜，再喝一碗熱氣騰騰的湯，整個身體也會暖暖和和的，尤其是在春季，是非常適合喝湯的，在這個乾燥的季節，很多人容易出現食欲不振的情況，喝一喝湯煲，能夠促進人的食慾，是個非常不錯的選擇，煲湯可簡單可複雜，可葷亦可素，大家按照自己的喜好來選擇就可以，非常的隨意，我要分享給大家的是一道西紅柿雞蛋生菜湯，這是一款純素的湯品，但營養價值卻也是非常高的。
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雞蛋、生菜和西紅柿都是我們日常飲食中，經常會用到的食材，非常的大眾化，生菜對於抵抗病毒、提高人體免疫力等都有著很好的效果。西紅柿對於生津止渴、涼血養肝等都有著很好的效果，經常吃一吃也是非常好的，平常我們說起西紅柿和雞蛋的搭配，便總是西紅柿炒雞蛋，其實將西紅柿搭配雞蛋煲湯，更是一個非常不錯的選擇，煲好的湯品，非常適合在早餐時分喝，暖身又養胃，家人也能喝的舒舒服服的，接下來我們一起學習。
西紅柿雞蛋生菜湯的做法：
備用食材：西紅柿1個，雞蛋2個，油適量，鹽適量，生菜適量；
製作過程：第一步，首先將需要的食材都準備到位，西紅柿清洗乾淨後，切成塊；
第二步，生菜清洗乾淨後，瀝干水分，切成段備用；
第三步，炒鍋中添上適量的食用油，帶油微熱後，倒入切好的西紅柿塊，開始翻炒；
第四步，西紅柿被炒至軟後，鍋中倒上一大碗清水，待水煮開後，撒上適量的鹽；
第五步，攪拌均勻，2個雞蛋磕在碗中，打散，淋在煮開的鍋中，再加上適量的生菜；
第六步，煮上大概1分鐘的時間，加上雞精、一滴香油，關火，即可盛出開吃。
烹飪小貼士：1、我是沒有去掉西紅柿的皮，而是選擇清洗乾淨後，直接切塊的，如果你擔心會有農藥殘留，可以選擇在鍋中添上水，待水燒開後，在西紅柿的底部劃十字，放在開水鍋中，浸泡一會，這樣便可以很輕易揭掉西紅柿的皮，將生菜切成段，是擔心家裡的小孩不方便食用，如果家裡沒有小孩的，便可以選擇直接將生菜葉子扔進鍋中煮即可。
2、春季的早餐時分，就給孩子多喝一喝這款西紅柿雞蛋生菜湯，這段時間早晚氣溫差比較大，孩子的抵抗力弱，容易出現感冒的情況，給孩子喝這款用生菜、西紅柿以及雞蛋搭配的湯，清淡營養又能暖身，生菜還能起到抵抗病毒、增強人體免疫力的作用，因此孩子多喝一喝這道西紅柿雞蛋生菜湯會有非常好效果。
3、西紅柿雞蛋生菜湯，抵抗病毒，提高人體免疫力，早餐喝正合適。
多學習幾道不同種類的湯品，做給家人喝，補充營養又暖身，如果你認為這道湯的做法還不錯，歡迎收藏起來自己學著做！
