1個月

• 俯卧偶爾抬頭。

2個月

• 頭可豎直5秒。
• 俯卧時頭可抬離床面。

訓練方法

• 讓寶寶俯卧，家長用圖片逗引寶寶抬頭。

3個月

• 俯卧抬頭45°。
• 俯卧抬胸。
• 豎抱頭直立。
• 會朝著各個方向轉頭。
• 雙腿可以在空中做腳踏車的動作。

訓練方法

• 當寶貝俯卧抬頭時，將玩具舉在寶貝頭的前、左、右三個方向，訓練寶寶抬頭和左右轉頭。

4個月

• 俯卧抬頭90°。
• 扶腋可站立片刻。
• 趴卧時會抬起雙臂及雙腳。
• 能從仰卧翻到俯卧位。
• 能靠坐。

訓練方法

• 將寶寶左腿放在右腿上，家長一手握其左手，一手輕推屁股，練習翻身。

5個月

• 仰卧時，會抓著腳玩。
• 輕拉腕部即坐起。
• 獨坐頭身前傾。
• 手扶腋下能雙腿蹦跳。

訓練方法

• 寶寶平躺時，大人拉住寶寶的雙手，緩緩地讓寶寶坐起來。
• 扶著寶寶腋下，讓寶寶站在家長腿上或床上跳動。

6個月

• 獨坐半分鐘以上。
• 伸展腳踢。

訓練方法

• 讓寶寶坐下，在他前面放一個玩具，吸引寶寶身體前傾，使寶寶更能坐穩。

7個月

獨坐玩耍。

玩弄雙腳。

訓練方法

• 讓寶寶坐在轉椅上，家長站在寶寶對面，慢慢轉動椅子，讓寶寶體驗旋轉。

8個月

• 會手膝並用向前爬行。
• 坐著轉向90°。
• 雙手扶物可站立。

訓練方法

• 讓寶寶趴下，用玩具在前面引逗寶寶爬行。

9個月

• 扶站很穩。
• 會爬。
• 能從站姿轉換成坐姿。

訓練方法

• 用玩具逗引寶寶向前、後、左、右四個方向爬行。
• 當寶寶站位時，用玩具逗引他3-5分鐘，扶住他的雙手慢慢坐下來。

10個月

• 獨站10秒以上。
• 扶欄杆可走。

訓練方法

• 讓寶寶的雙腳站在家長的雙腳上，帶著他一步一步走動。

11個月

• 扶手或牽手能走。

訓練方法

• 讓寶寶抓住推車的另一端。父母慢慢向後退，引導寶寶慢慢向前走。

12個月

• 能獨立走2-3步。
• 獨自站立穩，牽一隻手可以走。

訓練方法

• 讓寶寶扶著沙發站穩，然後喊口令踮動雙腳。
• 父母攙扶或著用學步車，練習寶寶走路。

13-15個月

• 獨走自如。
• 能用力推著東西走。
• 會爬台階。
• 會疊兩塊積木。

訓練方法

• 練習寶寶在台階上爬上爬下。
• 利用拖拉玩具，練習孩子獨走，並逐漸增加距離。

16-18個月

• 跑步（約3米）。
• 會爬坡。
• 會溜滑梯。
• 能自己搖擺身體。
• 能扔球，但無明確方向。
• 自坐於小椅子中。

訓練方法

• 站在孩子面前拍手叫他跑過來。
• 與孩子一起玩球，讓他把球往你那邊扔。

19-21個月

• 會用腳尖走路。
• 扶著牆可以上樓。
• 拉單杠。
• 拖重物行走。

訓練方法

• 大人在地上畫一條「S」形曲線，讓寶寶用腳尖在線上走路。

22-24個月

• 會跑。
• 雙腳跳離地面。
• 擲球、踢球。
• 四肢著地前進。

訓練方法

• 先示範雙腳跳一次，然後拉著孩子的兩隻手，和他同跳，逐漸由一隻手牽著跳，最後讓他自己跳。

25-27個月

• 獨自上下樓。
• 用雙腳登斜面（爬山）。
• 橫著走平衡台。

訓練方法

• 領著孩子一隻手，讓他在15公分寬的木板上走，最後漸漸放手讓他自己走。

28-30個月

• 獨腳站2秒鐘。
• 在墊子上側滾。
• 雙腳一起往下跳（50cm高度）。
• 模仿搭橋。

訓練方法

• 大人雙手牽著孩子從台階上往下跳，最後再單手牽著跳。

31-33個月

• 立定跳遠。
• 長時間連續走（1500米）。
• 盪鞦韆。
• 飛快地跑也不會跌倒。

訓練方法

• 與孩子相對站立，你拉著他的雙手，然後告訴他向前跳。最後讓他獨自跳遠。
• 和寶寶玩追人遊戲。

34-36個月

• 兩腳交替上台階。
• 踢球。
• 雙腳交替跳。
• 單腳站立。
• 騎三輪車。

訓練方法

• 練習寶寶蹬兒童三輪車，上攀登架等。
• 和寶寶玩跳格子遊戲，訓練孩子單足跳。

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