聽說千滾水致癌？娃不能喝純凈水？關於喝水的事兒，父母可要知曉
水是生命之源，不論是對孩子還是大人而言，水都是身體不可或缺的重要元素，其實孩子對水的需求量相對比大人多，而且喝水對孩子調節體溫、促進代謝、完善機體的功能有著重要的作用。但在給孩子喝水這件事情上，很多父母都會有比較多的困擾。
比如具體需要給孩子喝多少水、能不能喝純凈水等等這些問題，都是父母可能遇到攔路虎，這次我們就來探討一下關於孩子喝水，寶媽們不可不知的那些事兒。
首先，我們來看一下孩子每天到底應該喝多少水。各年齡兒童每日水的需要量大致如下：
1.0～6個月：這個階段，不管孩子喝的是母乳還是配方粉，其主要成分都是水，水分可以滿足孩子的正常需求。如果孩子的奶量正常，就不需要額外給孩子補水了。
2.6～12個月：這個階段孩子每天的需水量大約是900毫升，其中大部分來可從母乳和配方粉中得到滿足，還有一部分來自輔食，剩下的每天喂2次水，每次酌情少量即可；
3.1～3歲：孩子到了這個時期，推薦每天補充1300毫升的水。每天喝奶大概攝入500毫升的水，從輔食中大約也可補充500毫升的水。剩下的300毫升就可以看情況讓孩子喝了，最好少量多次。
接下來，讓我們了解一些喂孩子喝水應該注意的事項：
1.不要用果汁或飲料代替給寶寶喝水
不少家長用各種新奇昂貴的成品甜果汁、汽水或其他飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當。飲料裡面含有較多的電解質，喝下去後不像白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產生不良刺激，從而使孩子感覺腹脹，降低孩子食慾，危害孩子的消化系統；而且大多數飲料中含有大量的糖分，常喝會造成齲齒，甜飲料還會使得體內的鈣元素流失，讓牙齒變得更脆弱。所以，建議最好飲用白開水。
2.不要喝太燙的水
孩子的口腔粘膜較為薄嫩，身體器官也很嬌嫩，長期喝過燙的水會破壞孩子的口腔粘膜，進而會引起消化不良等威脅孩子健康的後果，甚至可能造成燙傷的問題。所以，不可以給孩子飲用太燙的水，給孩子喝水之前最好試一下水的溫度，可以把水滴到手背，或把水瓶貼到嘴唇測試，40攝氏度左右較為適宜。推薦給孩子飲用燒開後冷卻4～6小時內的涼開水，這種溫度對孩子而言是理想的。
3.千滾水和隔夜水都可以給孩子喝
雖然自來水中含有硝酸鹽，而反覆燒開，確實會導致亞硝酸鹽的增加。但即使反覆燒開20次的開水，亞硝酸鹽的總量也還沒一口鹹菜多，完全不用擔心千滾水裡的亞硝酸鹽過量。而隔夜水也是同樣的道理，其亞硝酸鹽的含量雖比剛燒開的水多，但其含量仍是微乎其微的。因此上述這兩種水都不足以對孩子的健康構成威脅，可以放心的給孩子飲用。
4.純凈水可以喝
有傳言說孩子不能喝純凈水，因為純凈水沒有營養，但其實孩子喝水就是為了補充水分，所以，寶媽們不用擔心，可以放心的喂孩子喝純凈水。
寶媽們給孩子喝水的時候，有些謠言可真的不要再信了，真沒啥科學依據。通過今天的學習，相信各位寶媽對如何給孩子補充水分，已經有了正確的認識，接下來就讓我們一起來從喝水做起，為孩子的健康保駕護航！
