女人身上這2個地方，影響整個孕期的舒適度，備孕前要解決掉

文|秘籍君

現在提倡科學孕育，夫妻雙方在準備要孩子之前，都要做好身體上的準備，保證一個良好的身體狀態，女方要提前服用葉酸，男方要戒煙酒。因為當時懷老大時沒有提前準備，身體的一些小毛病，在懷孕的過程中變得嚴重，讓我吃了不少苦頭。其實，女人在備孕之前，除了要吃葉酸，最好能把身體本來就有的一些小問題解決，懷孕時才能少受罪。

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牙齒有問題，會疼的整夜睡不著

我們對牙齒的重視程度，確實比不上一些西方國家。牙齒雖然不起眼，但疼起來你就能感覺它的重要了。我們大部分人都或多或少的有口腔問題，平時不在意，懷孕的時候，這些就會被放大。在孕激素的作用下，孕婦更容易出現牙齦出血，腫痛，有智齒的還會容易發炎。

如果沒有懷孕，牙齒出問題了，可以到牙科醫治，但是在懷孕這個特殊的時期，為了胎兒安全，很多治療手段並不建議使用。牙齒X光片畢竟屬於X輻射，要盡量避免，麻藥可能會隨著母體進入到血液循環，拔牙刺激到牙神經可能引起宮縮，所以，在備孕前，女方最好能做一次牙科檢查，及早發現並解決問題，才不用忍受孕期牙疼之苦。孕媽媽在孕期可以使用軟毛牙刷，減少對牙齦的刺激，每天飯後注意清潔牙齒，保持口腔衛生。

痔瘡，難言的尷尬

如果懷孕前就有排便不暢，便秘現象的女性，懷孕後極易形成痔瘡，本來就有的，情況可能會加重。因為胎兒日益增大，子宮的擠壓，使肛周靜脈血液流速減緩，在加上激素的作用，胃腸蠕動變慢，就容易導致痔瘡的發生。有些媽媽得了痔瘡可能會感覺很尷尬，不好意思對家裡人說，反而越拖越嚴重。其實，孕期得痔瘡是很常見的現象，孕媽不要有心理負擔，多想辦法解決就好。

緩解便秘的方法

懷孕後，飲食上要注意清淡，不吃容易上火的食物，多吃含纖維較多的蔬菜水果、雜糧，無花果，火龍果，玉米效果都可以。如果出現了排便費力，可以讓醫生開一些乳果糖促進排便。嚴重的出現痔瘡的，不要隨意塗抹痔瘡膏，排便後用水清洗，注意保持清潔。

很多我們身體上的小問題可能平時並沒有在意，但是懷孕是一個特殊時期，胎兒在子宮中逐漸增大，孕媽們身體上負擔加重，在加上孕期激素的作用，這些小毛病就可能會加重，影響正常的生活。因為孕期用藥謹慎，很多治療方法不能使用，孕媽們為了胎寶寶安全，這些問題所帶來的疼痛，孕媽們只能默默忍受，或者採用效果有限的保守方法治療。備孕前，把能解決的問題盡量解決，孕期才能更輕鬆，更幸福。

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