國產健身大妞，身材歐美范，網友：好有魅力！

國內的健身女神們，大多身材苗條纖細，追求馬甲線小蠻腰，偏向於做有氧運動。比如明星圈裡的一些健身達人們，陳意涵、張鈞甯等，都是身材纖細苗條型的健身女神，她們喜歡跑步、爬山等，力量訓練做得比較少。一般來說，亞洲女性的身材條件，是很難拼得過前凸後翹的歐美大妞。不過，今天的這位國產健身大妞證明了，不是亞洲女性身體條件不行，而是太缺乏力量訓練了。

李瑜之前的身材在很多人看來已經很好了，苗條纖細，體重不足百斤。四年前，她接觸了力量訓練，對於女性的身材有了全新的認識。女性的身材不是看體重，也不是瘦就好，真正充滿女性魅力的身材應該是健康有曲線。歐美的曲線身材可能有點誇張，但是適當的曲線可以大大增加女性魅力。李瑜四年前和現在的身材對比，你覺得哪一種更好看呢？

在健身之路上，李瑜也遇到過很多問題，起初是對健身不了解，請私教看資料才慢慢掌握。掌握之後，她在力量訓練區瘋狂訓練，總是能夠吸引一些異樣的目光，這些人通常是健身小白，對女性練肌肉表示不可理解。李瑜最終還是堅持下來了，還越來越專業，身材發生了質的變化。

去年，李瑜考取了專業的教練證，正式成為一名健身女私教。她覺得健身房的女私教太少了，大多數女性對力量訓練不了解，生怕自己練成肌肉女，像個男人。她希望自己的身材能夠給她們起到一個示範作用，練力量的姑娘，身材最終會像她這種，曲線突出，而不是變成女壯士。

李瑜的好身材就是最好的宣傳名片，不少姑娘來到健身房辦卡，看到了李瑜的曲線身材，會抱著試一試的心態報名她的私教課。李瑜相信自己的努力，會讓更多的姑娘們接受力量訓練，打造屬於我們東方女性的魅力曲線。

李瑜覺得，女性練力量重點在於塑造麯線，而不是追求肌肉線條。她建議女性重點訓練大腿、背部、臀部肌肉。練完之後一定要進行拉伸，一是為了更好地恢復，二是為了讓肌肉線條更好看。

好身材穿什麼都好看，李瑜穿上潛水服，身材曲線展露無遺。她除了健身之外，喜歡去潛水，覺得女孩子一定要有健康活力，才能做各種喜歡的事情。

有人覺得，健身之後的李瑜太壯實了，沒有女人味，那真的是一廂情願。看看李瑜穿上包臀裙的好身姿吧，這才是真正的好身材，瘦不等於好身材，曲線才是好身材的根本。

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