男子從不喝酒，尿酸卻高達720查出腎衰竭，醫生：2樣東西害人不淺

高尿酸是新興起的"第四高"，正常來說，人體內的尿酸含量一直是處於一個"動態平衡"的狀態，但如果生成的量過多，排出變少，那麼就會引起"高尿酸血症"。

高尿酸的危害不僅僅是會導致痛風那樣簡單，還會堵塞腎小管，在腎臟裡面形成結晶，最終引起腎臟衰竭，危及生命。

46歲的老王幾年前就被查出高尿酸，當時入院檢查時，醫生髮現老王的腎臟也被高尿酸所牽連，出現輕微損傷，腎功能有點下降，於是囑咐他一定要遠離高嘌呤食物，戒煙戒酒，多喝水。

老王出院之後，卻一心不在降尿酸上，反而想著自己腎功能下降的事情，為了強腎，他決定"以形補形"，於是，每天都吃一些腰子等動物腎臟，甚至有時還會喝一些老火湯，以此來滋補自己的身體。

剛開始老王覺得狀態很好，可是之後，老王就越發感到不適，全身關節經常疼痛，他以為痛風又犯了，於是重新吃起了降尿酸藥物。

不曾想，這痛感愈加嚴重，事發當晚他直接痛暈了過去，家屬見狀，趕緊撥打了120，將其送往醫院，醫生一檢測，尿酸值高達720！腎功能急劇下降，並發腦水腫、高鉀血症、多臟器衰竭。

雖然在ICU內極力搶救，但依然沒能救過來。

門外的家屬知道這個消息時，痛哭不已，大喊著說：他從來不喝酒，怎麼還會並發這麼大病？

可是溝通後，醫生才發現，老王吃的這2樣東西，同樣害人不淺！

1、動物腎臟

受"以形補形"的影響，不少人都認為"吃啥補啥"，吃"腰子"能補腎。

其實不然，動物內臟如動物的肝、腎等都屬於高嘌呤食物，按照100g來計算的話，鴨肝中含嘌呤301.5毫克，雞肝含嘌呤293.5毫克，豬小腸含嘌呤262.2毫克。

一旦攝入過量，就會升高尿酸，甚至引起併發症，而臨床上，也沒有"以形補形"一說，所以千萬不要迷信。

2、高湯

不少人都有習慣喝高湯補身子，但是像豬骨湯、牛骨湯等濃湯，更是害人不淺。

裡面乳白色的湯液都是從油脂乳化而來的，裡面油脂含量很高，大量攝入會導致代謝異常。

此外，嘌呤還易溶於水，食物中的嘌呤溶進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水平升高，加速高尿酸。

為什麼高尿酸易導致腎衰竭？

因為尿酸的排泄，主要是經過腎臟，隨尿液被代謝出去。

當大量的尿酸代謝不出去，就會形成結晶沉積在腎臟中，就容易導致腎結石，出現腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。

而一旦腎臟受損，影響腎臟生理機能，會進一步導致排泄尿酸水平下降，使得體內尿酸多，進一步危害腎臟，嚴重時就會導致腎衰竭。

臨床上，高尿酸導致的腎病中，男性要高於女性，所以，男性高尿酸者，更要格外注意保護腎臟健康。

預防腎衰竭，降低尿酸，謹記"兩多、三忌"！

兩多：

1、多喝水，促進尿酸排泄

喝水是降尿酸簡單有效的方法。若發現自己尿酸高後，每天保證飲水量在1800ml左右，達到增加尿液的效果，排出多餘尿酸。

平時也可以加點促進尿酸排泄的小植物，功效更佳。

取蒲公英、黃玉蘭製成蒲公英黃玉蘭茶熱水沖泡即可。

黃玉蘭，是一種葯食兩用的小植物，研究發現，其可調節機體內分泌，有降尿酸、防痛風的作用。

一方面，黃玉蘭中的有效物質，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成；另一方面，用其泡水喝，還有很好利尿作用，可以促進尿酸的排泄，達到降尿酸的效果。

此外，它也可以改善由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血症及腹型肥胖，起到綜合調節身體的作用。

蒲公英，是隨處可見的小植物，藥用價值極高，有"尿床草"之稱；可利尿通淋，其強大的利尿作用，可以幫助人體排出出更多的尿酸，減少腎結石的發生。

2、多運動，減少肥胖

肥胖者的血清尿酸值與肥胖的程度呈正相關，也就是說，痛風的發病風險會隨體重增加而升高。

據統計，60-70%的痛風者都是肥胖人群，為此，肥胖者平時一定要學會正確減肥。

這時可以選擇溫和的有氧運動，每天半小時以上，之後可以逐漸增加運動時間。

例如：慢跑、太極拳、廣播操、快步走等有氧運動項目，比較適合高尿酸者。

"三忌"：

1、忌酒

人們認為："酒是糧食精，越喝越年輕"。但是，酒精對痛風的影響可能比膳食還要明顯。

這主要是因為乙醇代謝，會使血液乳酸濃度增高，乳酸可抑制腎臟對尿酸的排泄作用。此外，酒精直接通過腎臟排泄，也會競爭性擠占尿酸排泄通道。

所以，

2、忌憋尿

憋尿，不僅會導致尿液滯留，還會損傷腎臟功能。

因為尿酸若是不及時排出，就會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。

因此，尿酸高的你，一定要記住，要及時排尿，不要"忍"。

3、忌不治療

由於每個人的體質不同，所以患上高尿酸之後，每個人的癥狀也不一樣，但是，即便是沒有癥狀，只要尿酸超出正常範圍，也就是420μmol/L，就算沒有痛風發作，也需要治療。

因為，等到高尿酸所引起併發症之後，治療的難度就會大大加深，這樣就會愈發棘手。

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