李蘭迪從105瘦到90，不節食不運動，靠的是睡前2件事

李蘭迪從105瘦到90，不節食不運動，靠的是睡前2件事

現在娛樂圈還在上學的當紅小花就那麼幾位了，今天小編來給大家說的是大家都不陌生的一位小花，她就是李蘭迪。說到李蘭迪大家對她的印象是怎麼樣的呢，是不是余周周呢。

說起李蘭迪算是一位小童星了，1999年相互生，今年才20歲。在2009年時年僅10的李蘭迪便出演了電影《愛你輸給了誰》。想必大家認識她是在2017年播出的《無心法師》單純的蘇桃。但是真正讓李蘭迪火起來的也是在2017年播出的《你好，舊時光》這部劇當時小編是在朋友的推薦下才看的，剛開始還有些抵觸，沒想到越看越好看。

同時讓我注意到了這個姑娘，李蘭迪，她肉肉的臉蛋，長相十分的甜美，讓人看了她心情感覺都舒暢了，她在裡面扮演的角色是一個十分溫柔並且有個性的女孩子，懂事的讓人心疼。小編深深的被她的演技打動了，在劇中她的成績非常的好，在現實生活中她的成績也是很不錯的，高考以466分的成績考進了上海戲劇學院，和易烊千璽一個學校並且是同班同學哦。

大家認識李蘭迪的都知道，李蘭迪是真的不算瘦，不光臉上肉嘟嘟的，身上也是肉嘟嘟的。所以這種長相對以後在娛樂圈的發展是有一定的局限性的，沒有辦法接太過於氣場強大的戲份，可能就在會局限在青春劇中了。

所以李蘭迪便決定減肥了，並且成功的剪掉了十幾斤。那她是怎麼減成功的呢，下面就讓小編來和大家一起聊一聊吧。第一點就是每天晚上睡覺前她都會倒立，可以一邊玩手機一邊做哦。這樣有利於瘦小腿哦。第二個小編覺得是比較重要的了，雖然不節食，但是在飲食上還是需要注意的。晚餐盡量要吃清淡的事物，一般都是流食，在七點以後就不能再吃東西了，像有些小仙女就愛晚上吃些肯德基和甜品的，是時候需要戒一下了。

關於李蘭迪的減肥方法你學會了沒有呀，關鍵是我們必須先管住自己的嘴呀，脂肪單靠嚇是嚇不走的。讓我們在夏天來臨之際一起變成小瘦子吧。加油哦。歡迎大家 來下方評論區分享一下你的減肥秘方。

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