尼古丁「對手」終於發現了，沒事泡水喝，排出煙毒，還肺部輕鬆！

肺是我們人體當中比較重要的人體器官，肺的主要工作是起到一個呼吸過濾的作用，可以起到一個吸入氧氣排除濁氣的作用，以此來形成一個身體與外界的一個氣體交換，從而維持人體的生命活動。肺在我們的身體裡面是一個比較嬌弱的器官，由於外界環境的關係，所以就會直接或者間接，讓我們的肺部產生一系列的傷害。

1. 抽煙

「吸煙有害健康」這一句標語，所有的吸煙者都是應該知道的，可是抽煙人群往往都是會忽略掉這個警示標識的，在我們的生活當中，肺部是一個進行氣體互換的作用，對於那些愛抽煙的人群來說，他們是通過肺部吸入放大量的煙，從而就會讓煙裡面的有害物質，進一步的影響到我們的肺部功效，所以長期被這種劇毒氣體所污染的肺，難免會受到一些影響，從而讓肺部的正常功能開始衰退，經常抽煙的人群，還會引起氣管、以及肺部的疾病，因為抽煙的肺癌致死率是處於一個比較高的狀態。

2. 環境污染

現在的大氣環境是越來越糟糕，一出門就是被大片的霧霾所包圍，這些對人體有害的工業粉塵漂浮在空中，所以就會在一定程度上讓我們的人體所吸入，從而讓我們的肺部受到這些霾的影響，長期吸霾的話，就會讓我們的肺部出現黑色的斑點，如果這種情況不加以改變的話， 就會對肺部造成很嚴重的後果。

在生活當中，經常抽煙，或者是因為環境的原因不可避免的話，那麼就應該多吃這幾個食物，就能夠讓我們的肺裡面的垃圾，快一點排除到人體外。

1. 蒲公英

蒲公英是一種十分常見的植物，街頭巷尾隨處都可以看到蒲公英的足跡，蒲公英是被稱之為人體肺部的清潔工，蒲公英具有一個非常好的利尿、解毒的功效，經常抽煙的人群，喝蒲公英泡的水，體內的垃圾毒素就可以排出體外。

2. 羅漢果

羅漢果是具有良好的清熱潤肺的功效，長期食用羅漢果泡水的話，就能夠預防肺部疾病的發生。

因為各種各樣的原因，所造成的肺部疾病的發生，這些人群就應該合理的改善一下，首先在根源上改變，其次在進行一些適當的飲食調理的話，就會讓我們的肺慢慢的健康起來。

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