為何在訓練和比賽中，阿聯獨愛喝椰汁？打球的我們都可以試試

目前阿聯已經來到了33歲，但他的實力依然是本土球員裡面最頂級的，他也是目前廣東隊內絕對的老大，他的效率也是隊內最高的一位球員。並且在國家隊中，他的資歷和實力都是最強的一位。而這一切都是因為阿聯極度的自律，要論自律阿聯絕對排在了現役的第一名。值得一提的是，在季後賽第二輪第二場的比賽中，阿聯卻在比賽中喝起一瓶飲料，當時這也讓無數球迷納悶。而解說柯凡一直都在強調這是椰汁，那麼椰汁到底有何功效呢？

其實在最近幾年，如果你是阿聯的忠實球迷，那麼你會發現，不管是在比賽中還是訓練中，阿聯經常會拿起椰汁來喝，甚至他會直接喝下一大瓶。而對於椰汁來說，他是最適合運動員的一款飲料之一。

第一是因為椰子不但可以快速給球員補充水分。第二方面就是椰汁脂肪含量非常低，而脂肪對於一位球員來說非常重要，像詹姆斯等NBA球員都會選擇低脂肪的食品。同時椰汁還有纖維，這將緩解球員的疲勞。最後椰汁也有適量的葡萄糖，這對於滿場跑的籃球運動員來說是很好的補品。

所以阿聯喜歡喝也並沒有任何的壞處。而對於我們平時打球的球迷來說，我們也不必買那些特別貴的運動飲料，比賽結束之後來一瓶椰汁豈不是美滋滋？

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